Sanduíche de salada de frango “Case comigo”
Este sanduíche de salada de frango “Case comigo” pega a combinação irresistível de sabores cremosos, saborosos e picantes do prato original e a transforma em um sanduíche. É um prato de frango que ficou famoso por ser tão delicioso que faria…
Conheça a bebida da tarde para melhorar a saúde dos rins
Especialistas concordam que a água continua sendo a bebida mais indicada para a hidratação e a saúde renal. No entanto, como beber água pura o dia todo pode ser monótono, uma xícara de chá de gengibre pode ser uma adição…
Salada de frango com brócolis recheada: uma explosão de sabor
Esta salada completa de frango e brócolis é uma potência proteica que não economiza nos sabores clássicos que as pessoas tanto adoram. Com frango macio e suculento e brócolis fresco e crocante como base, esta salada oferece uma explosão de…
Salada de massa vegetariana rica em proteínas
Quem disse que precisa de carne para uma refeição rica em proteínas? A Salada de Macarrão Vegetariana é um prato satisfatório, repleto de proteína vegetal proveniente da massa de grão-de-bico e do próprio grão-de-bico, com um toque extra de pérolas…
Quiche de espinafre, brócolis e cogumelos: vegetais e proteínas em um único prato
Esta quiche de espinafre, brócolis e cogumelos é um prato rico em proteínas que combina com qualquer refeição do dia. Pode ser apreciado como café da manhã reforçado, almoço leve com uma salada ou até mesmo no jantar saboroso, acompanhado…
Cinco alimentos que contribuem para uma noite de sono tranquila
Manter um horário de dormir consistente regula o relógio biológico interno e ajuda a melhorar a qualidade do sono. Mas existem também alguns alimentos a serem consumidos antes de deitar, que podem ajudar as pessoas a dormirem por mais tempo…
Sanduíche de salada com grão-de-bico: uma alternativa ao frango
Este sanduíche de salada sem frango, feito com grão-de-bico, é uma deliciosa alternativa vegana à clássica salada de frango. Amassar o grão-de-bico cria uma textura cremosa que se mistura perfeitamente com iogurte grego, aipo, nozes-pecã e uvas, proporcionando sabor e…
Salada de grão-de-bico, beterraba e brócolis; colorida e rica em fibras
Esta salada colorida de grão-de-bico, beterraba e brócolis é uma maneira fácil de incluir mais vegetais na sua alimentação diária. A beterraba, com seu sabor terroso, e o brócolis, macio, combinam perfeitamente com o grão-de-bico e a alface romana crocante,…
Wraps de tofu defumado crocante e salada de repolho
Passar o tofu defumado em amido de milho e depois fritá-lo na frigideira o deixa super crocante. Regue com mel picante ou seu molho de pimenta favorito para dar um toque apimentado. Utilizando uma mistura de salada de repolho, esses…
Aulas de dança combinam alegria e benefícios para a saúde física e cognitiva
As aulas de dança provocam uma mudança tão profunda no humor e no corpo que vale a pena descobrir o que mais está por trás disso. Pesquisas modernas sugerem cada vez mais que a dança é um remédio, uma intervenção…
