Não tem companhia para ir junto, aventuras solo valem a pena
Muitas pessoas pensam que jantar fora sozinhas ou que ir à praia sem companhia pode ser um programa desagradável e solitário. Mas, por mais que falemos dos benefícios dos relacionamentos e das interações sociais, participar de atividades sozinho pode ser importante…
Amor ou idealização? O que sustenta uma relação além da paixão
“Eu sei que vou te amar por toda a minha vida.” Poucas frases traduzem tão bem o estado de apaixonamento. Quando duas pessoas se encontram, é comum surgir a sensação de que finalmente encontraram alguém capaz de preencher ausências, aliviar…
Misantropia: a perda da confiança no ser humano
A palavra misantropia vem sendo cada vez mais discutida — e, em certa medida, até mesmo incutida na mente das pessoas. De origem grega, deriva de misos (ódio) e anthropos (ser humano). Na prática, designa uma profunda desconfiança, aversão ou…
5 maneiras de ser ‘menos irritante’ em conversas
A maioria das pessoas acha que transmite uma imagem de ajuda, interesse e apoio em conversas. Mas, alguns hábitos de fala podem estar enviando uma mensagem muito diferente da pretendida. O terapeuta licenciado Jeffrey Meltzer lista cinco erros comuns de…
Cinco maneiras práticas de se sentir melhor e fazer a diferença
Pequenas mudanças de atitudes têm o poder de transformar a qualidade de vida de uma pessoa e de outras ao seu entorno. Mas é preciso persistência até se tornarem um hábito, as verdadeiras transformações vêm de práticas diárias e consistentes….
Quando a aparência vira obsessão: sinais do transtorno dismórfico corporal
Uma preocupação intensa e persistente com supostos defeitos na aparência, muitas vezes imperceptíveis para outras pessoas, pode ser sinal de transtorno dismórfico corporal (TDC), condição de saúde mental ainda confundida com vaidade ou insegurança. O problema importa porque pode comprometer…
8 passos para deixar o hábito de agradar a todos
A maioria das pessoas se esforça para ser bem-humorada, educada e prestativa. Mas priorizar a felicidade dos outros em detrimento da própria vontade pode resultar em uma pessoa que busca agradar a todos — e isso pode custar mais do…
Poema para reflexão de um casal em terapia, por Bernadete Freire Campos
O escritor, filósofo e sociólogo Zygmunt Bauman desenvolveu o conceito de “amor líquido” para descrever a fragilidade e a instabilidade dos vínculos afetivos na sociedade contemporânea. O poema abaixo dialoga com essa reflexão, mas segue um caminho próprio ao propor…
Como melhorar o foco e a concentração na era moderna
Em meio ao excesso de informação e uma rotina cada vez mais acelerada, manter o foco deixou de ser uma habilidade natural para se tornar um verdadeiro exercício diário. Não à toa, cresce o número de pessoas que se perguntam…
Resiliência significa integrar experiências difíceis à sua história, não ignorá-las
Na cultura popular, a resiliência é frequentemente associada à garra, à resistência ou a um otimismo inabalável. As pessoas celebram o guerreiro, o lutador, o sobrevivente triunfante. Mas, para pesquisadores no assunto, a resiliência é evidenciada como algo muito mais…
