O melhor conselho que você recebeu quando criança
Dizem que não se pode colocar uma cabeça velha em ombros jovens. Mas algumas sabedorias são transmitidas de geração em geração. Aqui estão alguns conselhos valiosos que guiaram pessoas pelo mundo. “Minha avó dizia: Vista sua melhor roupa de domingo…
Não tem companhia para ir junto, aventuras solo valem a pena
Muitas pessoas pensam que jantar fora sozinhas ou que ir à praia sem companhia pode ser um programa desagradável e solitário. Mas, por mais que falemos dos benefícios dos relacionamentos e das interações sociais, participar de atividades sozinho pode ser importante…
Amor ou idealização? O que sustenta uma relação além da paixão
“Eu sei que vou te amar por toda a minha vida.” Poucas frases traduzem tão bem o estado de apaixonamento. Quando duas pessoas se encontram, é comum surgir a sensação de que finalmente encontraram alguém capaz de preencher ausências, aliviar…
Misantropia: a perda da confiança no ser humano
A palavra misantropia vem sendo cada vez mais discutida — e, em certa medida, até mesmo incutida na mente das pessoas. De origem grega, deriva de misos (ódio) e anthropos (ser humano). Na prática, designa uma profunda desconfiança, aversão ou…
5 maneiras de ser ‘menos irritante’ em conversas
A maioria das pessoas acha que transmite uma imagem de ajuda, interesse e apoio em conversas. Mas, alguns hábitos de fala podem estar enviando uma mensagem muito diferente da pretendida. O terapeuta licenciado Jeffrey Meltzer lista cinco erros comuns de…
Cinco maneiras práticas de se sentir melhor e fazer a diferença
Pequenas mudanças de atitudes têm o poder de transformar a qualidade de vida de uma pessoa e de outras ao seu entorno. Mas é preciso persistência até se tornarem um hábito, as verdadeiras transformações vêm de práticas diárias e consistentes….
Quando a aparência vira obsessão: sinais do transtorno dismórfico corporal
Uma preocupação intensa e persistente com supostos defeitos na aparência, muitas vezes imperceptíveis para outras pessoas, pode ser sinal de transtorno dismórfico corporal (TDC), condição de saúde mental ainda confundida com vaidade ou insegurança. O problema importa porque pode comprometer…
8 passos para deixar o hábito de agradar a todos
A maioria das pessoas se esforça para ser bem-humorada, educada e prestativa. Mas priorizar a felicidade dos outros em detrimento da própria vontade pode resultar em uma pessoa que busca agradar a todos — e isso pode custar mais do…
Poema para reflexão de um casal em terapia, por Bernadete Freire Campos
O escritor, filósofo e sociólogo Zygmunt Bauman desenvolveu o conceito de “amor líquido” para descrever a fragilidade e a instabilidade dos vínculos afetivos na sociedade contemporânea. O poema abaixo dialoga com essa reflexão, mas segue um caminho próprio ao propor…
Como melhorar o foco e a concentração na era moderna
Em meio ao excesso de informação e uma rotina cada vez mais acelerada, manter o foco deixou de ser uma habilidade natural para se tornar um verdadeiro exercício diário. Não à toa, cresce o número de pessoas que se perguntam…
