Poema para reflexão de um casal em terapia, por Bernadete Freire Campos
O escritor, filósofo e sociólogo Zygmunt Bauman desenvolveu o conceito de “amor líquido” para descrever a fragilidade e a instabilidade dos vínculos afetivos na sociedade contemporânea. O poema abaixo dialoga com essa reflexão, mas segue um caminho próprio ao propor…
Como melhorar o foco e a concentração na era moderna
Em meio ao excesso de informação e uma rotina cada vez mais acelerada, manter o foco deixou de ser uma habilidade natural para se tornar um verdadeiro exercício diário. Não à toa, cresce o número de pessoas que se perguntam…
Resiliência significa integrar experiências difíceis à sua história, não ignorá-las
Na cultura popular, a resiliência é frequentemente associada à garra, à resistência ou a um otimismo inabalável. As pessoas celebram o guerreiro, o lutador, o sobrevivente triunfante. Mas, para pesquisadores no assunto, a resiliência é evidenciada como algo muito mais…
Perdoar os outros faz bem para você; saiba como começar
Oferecer perdão a alguém que te magoou é muitas vezes mais fácil dizer do que fazer. Entretanto, pesquisas recentes reforçam a ideia de que perdoar pode ser um presente tanto para si quanto para a outra pessoa. Em novo estudo…
5 dicas que ajudam a lidar com momentos turbulentos
Há momentos em que os acontecimentos podem parecer avassaladores. Seja o ciclo implacável de más notícias, uma tragédia em casa ou a pressão diária de se manter à tona, a incerteza que acompanha esses momentos pode causar ansiedade e estresse….
Às mulheres cabe inspirar os homens no caminho da paz
Por Bernadete Freire Campos Metade do mundo são mulheres. A outra metade são os filhos delas. Durante séculos, as mulheres caminharam enfrentando limites e conquistando, passo a passo, o direito de ocupar plenamente o seu lugar na sociedade. Cada avanço…
Transcender a regressão à média, por Hélio Couto
Por Hélio Couto Regressão à média é um fenômeno muito conhecido. A zona de conforto e autossabotagem fazem parte dele. Toda pessoa tem uma média de produtividade em tudo o que faz. Essa média é o padrão da pessoa. De…
A arte de envelhecer com sabedoria
Por Bernadete Freire Campos Envelhecer é uma arte silenciosa. Aprende-se nos dias vividos, nas noites atravessadas, nas fases que se cumprem com sua própria beleza. Na infância, a inocência transforma o mundo em paraíso. Na adolescência, o corpo desperta, as…
Está em um relacionamento difícil? Veja como mudar essa dinâmica
Os relacionamentos podem ser tanto uma bênção quanto um tormento, uma fonte de alegria e uma fonte de frustração ou ressentimento. Em algum momento, todos se deparam com um filho grudento, um amigo dramático, um parceiro que se retrai ao primeiro…
Síndrome do impostor é comum em perfeccionistas não narcisistas
Todos perceberam que você não chegou onde está por mérito ou competência, mas sim por pura sorte. Você não pertence a este lugar, não entre todas essas pessoas que realmente sabem o que estão fazendo. Acabou seu tempo, amigo. Isso soou como…
