Estratégias para incluir atividades físicas na sua rotina diária
A atividade física é uma das ferramentas mais poderosas que as pessoas têm para melhorar o humor, a energia e o sono, mesmo após apenas algumas sessões. Mas o verdadeiro superpoder de um estilo de vida ativo reside no que…
Presenteísmo pode reduzir desempenho de 1 em cada 3 funcionários
Uma parte expressiva dos trabalhadores brasileiros pode estar no emprego, mas com desempenho abaixo do habitual por motivos de saúde mental. O quadro é conhecido como presenteísmo — quando o profissional mantém a presença física, porém não consegue sustentar plenamente…
Oração Dia das Mães: O Desespero da Piedade
Por Bernadete Freire Campos Parafraseando Vinicius de Moraes, venho pedir em oração, neste Dia das Mães, começando por elas: as mulheres, que outrora lutavam por todas, mas que hoje, tantas vezes, já não reconhecem a dor umas das outras. Senhor,…
Salada de frango e repolho em tigelas com molho de gergelim
Tudo o que você precisa: apenas 4 ingredientes para preparar uma semana inteira de almoços saudáveis. Um pacote de repolho roxo e verde já picado serve como base crocante e com baixo teor de carboidratos para essas saladas de frango…
A Morada de Todos Nós
Por Bernadete Freire Campos Aprendi com minha mãe a ser mãe.E minha mãe aprendeu com a mãe dela. As mulheres do meu passadoeu trago todas dentro de mim.Seus legados de amor e cuidado,ainda que, às vezes,marcados por um amor exigente,deixaram…
Pentágono inicia divulgação de arquivos sobre OVNIs
O Pentágono começou nesta sexta-feira (8) a divulgar arquivos “inéditos” relacionados a Fenômenos Anômalos Não Identificados (UAP, na sigla em inglês), mais conhecidos como objetos voadores não identificados, ou OVNIs, que o governo vinha mantendo em sigilo há décadas. Os…
