Pesquisa aponta maior exaustão emocional entre mulheres
Uma pesquisa nacional identificou que as mulheres brasileiras relatam mais exaustão emocional e sensação de sobrecarga do que os homens. A pesquisa também encontrou sinais de aumento da percepção de perda de respeito entre as pessoas, o que ajuda a…
Como manter um gato feliz à medida que envelhece
À medida que passam os anos, os gatos experimentam mudanças fisiológicas semelhantes às que ocorrem nos humanos. Os animais, quando mais velhos, também precisam de um pouco mais de cuidado, cabendo aos seus tutores tomarem algumas medidas para melhorar a…
Hobbies, como viagens e música, podem compensar o risco genético de doença de Alzheimer
Dedicar-se a hobbies estimulantes durante a meia-idade tende a proteger a saúde cerebral, fornecendo evidências de uma forte defesa contra o declínio cognitivo. Atividades como tocar piano, viajar para o exterior e socializar com amigos surgiram como maneiras eficazes de…
Cinco maneiras práticas de se sentir melhor e fazer a diferença
Pequenas mudanças de atitudes têm o poder de transformar a qualidade de vida de uma pessoa e de outras ao seu entorno. Mas é preciso persistência até se tornarem um hábito, as verdadeiras transformações vêm de práticas diárias e consistentes….
Mindfulness no trabalho ajuda líderes a decidir melhor sob pressão
Em empresas marcadas por prazos curtos, metas agressivas e cobrança constante, o desempenho de um líder pode ser afetado menos pelo cenário externo e mais pelo “barulho” interno. Nesta situação, os pensamentos “saltam” de um assunto para outro e aumentam…
Wrap de Brie e geleia com três ingredientes
Escolha sua geleia favorita e combine-a com queijo Brie derretido em uma tortilha integral para um almoço agridoce. Reaquecer o wrap depois de montado pode ser um pouco complicado, por isso recomendamos apreciá-lo frio se for levá-lo para viagem. –…
