Descansar também é trabalho: por que pausar aumenta a produtividade
A humanidade vive uma cultura que celebra o fazer: entregar mais, render mais, acelerar sempre. Descansar virou sinônimo de luxo e parar, um verbo quase proibido. Mas o corpo e a mente têm uma sabedoria que o mercado ainda insiste…
Entenda os efeitos de consumir notícias ruins e como quebrar esse ciclo
“Eu deveria parar.” Você já pensou ou disse essas palavras enquanto rolava a tela do celular, passando por uma publicação online desanimadora após a outra? Esse fenômeno é popularmente conhecido como doomscrolling — hábito compulsivo de rolar a tela do…
O segredo das mulheres após os 40, para acelerar o metabolismo comendo e treinando certo
Após os 40 anos, o corpo feminino passa por mudanças importantes que impactam energia, composição corporal e desempenho físico. A boa notícia é que treino e alimentação ajustados a essa fase ajudam a preservar força, autonomia e qualidade de vida….
Corredores ecológicos garantem travessia segura de animais em rodovias e preservam a fauna
Ambientalistas comemoram o avanço na conservação e criação de corredores ecológicos para a travessia segura de animais selvagens nas estradas dos Estados Unidos. Mais quatro estados aprovaram leis que facilitam a expansão dessas infraestruturas fundamentais para a proteção dos animais,…
Técnica do charutinho: o erro comum que pode prejudicar o quadril do bebê
Colocar o bebê recém-nascido para dormir pode ser um dos maiores desafios para os pais de primeira viagem. Nessa busca por noites mais tranquilas, uma técnica muito antiga e popular costuma ser transmitida de geração em geração: o “charutinho”. O…
Entre o consultório e a vida: aceitar ou não convites?
por Bernadete Freire Campos Uma pergunta ainda provoca dúvidas entre profissionais da Psicologia: O psicólogo pode aceitar convites para casamentos, aniversários, formaturas, velórios ou outros momentos significativos da vida de pessoas que acompanha em psicoterapia? Durante muito tempo, predominou na…
