Reconhecer a obesidade como doença muda os cuidados
Durante muito tempo, o excesso de peso foi reduzido a uma questão de disciplina. Frases como “falta de força de vontade” ou “é só fechar a boca” ainda circulam com facilidade. No entanto, a ciência já deixou claro que a…
Agrião: o vegetal mais saudável do mundo
Se você for à feira, encontrará uma grande variedade de verduras, leguminosas e vegetais crucíferos. Mas se o seu objetivo é perder ou controlar o peso — ou simplesmente consumir o máximo de nutrientes possível —, existe um vegetal considerado…
Pet idoso exige cuidado especial para garantir qualidade de vida
O envelhecimento faz parte da vida, inclusive para cães e gatos. Com o passar dos anos, eles continuam cheios de afeto e personalidade, mas começam a precisar de atenção redobrada em alguns pontos da rotina. Pequenas adaptações e acompanhamento regular…
Redes sociais podem ser viciantes, mas existem formas de reduzir o uso
Embora haja algum debate entre especialistas sobre a linha tênue entre o uso excessivo e o vício em redes sociais, não há dúvida de que muitas pessoas sentem que não conseguem escapar da atração do Instagram, TikTok, Facebook e outras…
Inteligência emocional: o que é mito e o que a psicologia sustenta
Amplamente adotada no vocabulário do trabalho, da educação e do cotidiano, a inteligência emocional ganhou espaço em processos de liderança e seleção. Especialistas, porém, alertam para equívocos que empobrecem o conceito e criam expectativas irreais. Para a psicóloga Andrea Beltran,…
Prato de frutas, legumes e queijos
Esta tábua saudável de frutas, legumes e queijos é acessível e fácil de preparar para um jantar divertido em casa, no estilo lanche, ou pode ser levada para um piquenique ao ar livre. Ingredientes Modo de preparo Divida os itens…
