A arte de envelhecer com sabedoria
Por Bernadete Freire Campos Envelhecer é uma arte silenciosa. Aprende-se nos dias vividos, nas noites atravessadas, nas fases que se cumprem com sua própria beleza. Na infância, a inocência transforma o mundo em paraíso. Na adolescência, o corpo desperta, as…
Carnaval e adolescência pedem diálogo responsável sobre sexo e drogas
O Carnaval é um período de muita liberdade, festa e intensidade. Para os adolescentes, isso costuma vir com curiosidade, vontade de experimentar coisas novas e, principalmente, desejo de pertencer ao grupo. Tudo isso é natural nessa fase da vida. A psicóloga…
Tutor de primeira viagem: como cuidar do pet em seu novo lar
A chegada de um pet transforma a rotina, traz alegria imediata, mas também gera dúvidas comuns entre tutores de primeira viagem. Afinal, como garantir uma adaptação tranquila e uma convivência equilibrada, com cuidados adequados e foco no bem-estar do animal…
Monges budistas completam Caminhada pela Paz, após 108 dias
O grupo de monges budistas completou hoje, 10 de fevereiro, a Caminhada pela Paz após 108 dias de peregrinação, partindo de Fort Worth, no Texas, até Washington, a capital dos EUA. Com a intenção de promover a paz, o grupo…
Pessoas com hábitos noturnos podem ter pior saúde cardíaca
Algumas pessoas rendem mais pela manhã, enquanto outras se sentem mais despertas e produtivas à noite. Mas um número crescente de evidências sugere que pertencer ao último grupo, os “noturnos”, pode estar ligado a uma saúde cardiovascular mais precária. Agora,…
Sanduíche de atum derretido em 10 minutos
Esta variação de um sanduíche clássico usa maionese, mas de maneira pincelada na parte externa do pão no lugar da manteiga, deixando-o dourado e crocante enquanto aquece na frigideira. Iogurte grego natural substitui a maionese na salada — com aipo…
