Cultura da produtividade faz descanso virar culpa e pode piorar a ansiedade
Descansar, que deveria ser uma necessidade básica, tem virado motivo de culpa para muita gente. A cobrança por rendimento constante, respostas imediatas e rotina sempre cheia ajudou a criar um cenário em que pausar é visto como falha, e não…
Finados: Há mortos que vivem e vivos que já morreram
Por Bernadete Freire Campos Neste Dia de Finados, meu lamento não é apenas pelos que partiram. Lamento por aqueles que passam pela vida sem compreender o verdadeiro sentido de viver. Lamento por aqueles que fizeram da existência uma busca incessante…
Sanduíches de beterraba e feijão branco
Esses sanduíches de beterraba e feijão branco têm um recheio cremoso e vibrante. Combinando a beterraba e o feijão com brotos de alfafa, cebola roxa e seu pão favorito, tornam-se uma opção de almoço vegetariana e deliciosa. O recheio de…
Uso de peles sintéticas em cerimônias tradicionais ajuda a salvar leopardos da extinção
Um programa liderado pela organização global de conservação de felinos selvagens Panthera está ajudando a manter a vida de milhares de leopardos na Zâmbia. A espécie está se recuperando, em parte graças às comunidades locais que trocaram peles verdadeiras dos…
O que a sua voz comunica sobre você?
Em uma reunião, uma entrevista de emprego ou uma conversa importante, as palavras não chegam sozinhas. Elas vêm acompanhadas de uma voz, de um ritmo e de pausas. Esses elementos participam da maneira como a mensagem é recebida e da…
Solidão na velhice deve ser tratada como questão de saúde
A solidão na velhice não deve ser encarada como uma consequência natural do envelhecimento. Além de afetar o bem-estar emocional, o isolamento prolongado está associado a riscos para a saúde física e cognitiva, incluindo depressão, demências e doenças cardiovasculares. O pesquisador…
