A parte do amor deve ser bem construída
Amar alguém bem — um parceiro romântico, um pai, um filho, um animal de estimação e, principalmente, a si mesmo — pode parecer tão complexo quanto sempre. Depende do que você quer e do que não quer, assim como do…
Dormir pouco derruba o hormônio masculino e ameaça a saúde
A privação de sono vai muito além do cansaço do dia seguinte. Estudos mostram que dormir mal afeta diretamente o eixo hormonal masculino, com impacto significativo nos níveis de testosterona, hormônio essencial para a saúde física, mental e sexual dos…
Caminhar após comer é mais eficaz do que correr pela manhã
O exercício físico é fundamental para cuidar do nosso bem-estar, tanto físico quanto mental. É também uma atividade essencial para quem deseja perder peso ou manter o peso atual. No entanto, muitas pessoas o praticam de maneira inadequada para alcançar…
Salada Cobb picada com frango
Esta salada picada, que fica pronta em cinco minutos, é uma ótima maneira de aproveitar sobras de frango cozido. Uma receita saudável com o feijão cannellini, oferecendo proteína vegetal e fibras para uma refeição equilibrada. Já o molho de queijo…
Tartarugas gigantes voltam à ilha de Galápagos, após 150 anos extintas
Uma população de 158 tartarugas-gigantes criadas em cativeiro foi reintroduzida ontem na Ilha Floreana, localizada no arquipélago de Galápagos, no Equador. O retorno ao seu habitat ancestral é um marco histórico para a espécie que, há pelo menos 150 anos,…
Provocar em tom de brincadeira pode se tornar prejudicial
Imagine a cena: um grupo de meninas está sentado à mesa no refeitório quando um menino passa. Uma delas se vira para a outra e diz, rindo: “Ah, esse não é o seu namorado? Você devia ir lá beijá-lo!” Outra…
