Salada de Atum Deusa Verde
O atum enlatado torna esta receita prática e fácil de preparar, além de oferecer uma excelente quantidade de proteínas e ácidos graxos ômega-3 — salmão, sardinha ou cavala também funcionariam muito bem. Use o molho de ervas restante como tempero…
Carnaval, excessos e saúde mental: o que está em jogo?
O Carnaval mobiliza milhões de pessoas em um ambiente de alta estimulação sensorial, calor intenso, privação de sono e ampliação do consumo de álcool. A ideia de que “é só uma vez por ano” opera como licença simbólica para ultrapassar…
A arte de envelhecer com sabedoria
Por Bernadete Freire Campos Envelhecer é uma arte silenciosa. Aprende-se nos dias vividos, nas noites atravessadas, nas fases que se cumprem com sua própria beleza. Na infância, a inocência transforma o mundo em paraíso. Na adolescência, o corpo desperta, as…
Carnaval e adolescência pedem diálogo responsável sobre sexo e drogas
O Carnaval é um período de muita liberdade, festa e intensidade. Para os adolescentes, isso costuma vir com curiosidade, vontade de experimentar coisas novas e, principalmente, desejo de pertencer ao grupo. Tudo isso é natural nessa fase da vida. A psicóloga…
Tutor de primeira viagem: como cuidar do pet em seu novo lar
A chegada de um pet transforma a rotina, traz alegria imediata, mas também gera dúvidas comuns entre tutores de primeira viagem. Afinal, como garantir uma adaptação tranquila e uma convivência equilibrada, com cuidados adequados e foco no bem-estar do animal…
Monges budistas completam Caminhada pela Paz, após 108 dias
O grupo de monges budistas completou hoje, 10 de fevereiro, a Caminhada pela Paz após 108 dias de peregrinação, partindo de Fort Worth, no Texas, até Washington, a capital dos EUA. Com a intenção de promover a paz, o grupo…
