Como virar o jogo ao errar no trabalho e se destacar na carreira
A cena é comum no ambiente corporativo: aquele frio na barriga ao perceber que algo saiu errado, seguido por uma onda de ansiedade e o temor das consequências. A pergunta “Errei no trabalho, e agora?” ecoa na mente de profissionais…
Burrito Bowl de Frango Chipotle com arroz de couve-flor
Esta tigela de burrito é fácil de preparar e muito saborosa. Você nem vai sentir falta dos carboidratos nesta receita rica em proteínas, que substitui o arroz com coentro e limão por arroz de couve-flor. – O preparo desta tigela…
5 atitudes simples que estimulam o cérebro infantil
O cérebro da criança começa a se desenvolver ainda no útero da mãe, e ao decorrer do crescimento se fortalece principalmente nos primeiros anos. Nesse período, chamado de desenvolvimento infantil, experiências cotidianas têm um papel importante na formação das conexões…
Astronautas retornam à Terra após jornada histórica ao redor da Lua
Os quatro astronautas da Artemis II — Reid Wiseman, Victor Glover, Christina Koch e Jeremy Hansen — retornaram à Terra na noite desta sexta-feira, encerrando sua histórica missão de quase 10 dias ao redor da Lua. A NASA confirmou que…
Sincronização do ciclo menstrual envolve ajustes na rotina diária
A sincronização do ciclo menstrual tornou-se uma prática cada vez mais popular entre as mulheres que desejam trabalhar em harmonia com seus corpos, em vez de contra eles. A ideia é simples, mas eficaz, com a mulher ajustando sua rotina ao ritmo…
Variar a rotina de exercícios pode aumentar o tempo de vida
Interessado em aumentar sua longevidade? Tudo o que você precisa fazer é variar seus exercícios. Alternar entre atividades como caminhada, natação, ioga, jardinagem e pickleball pode resultar em uma redução impressionante de 19% na probabilidade de morte por todas as…
