Mulheres vivem mais, mas precisam de cuidados extras
Em praticamente todos os países do mundo, as mulheres vivem mais do que os homens. No Brasil, dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que a expectativa de vida feminina é, em média, sete anos maior. Essa…
Redes sociais, a grande vilã no aumento da desatenção em adolescentes
A revolução digital se tornou um vasto experimento não planejado — e as crianças são as participantes mais expostas. Com o aumento dos diagnósticos de TDAH em todo o mundo, surge uma questão fundamental: será que o uso crescente de…
Impulsividade: como identificar e ter controle emocional
Somos todos impulsivos em diferentes momentos da vida. Agir por impulso pode trazer satisfação e prazer, acontecendo eventualmente. O problema surge quando agimos de maneira imprudente ou irracional. Nesses casos, geralmente percebemos que o comportamento foi inadequado, tentamos evitar repeti-lo…
Como tolerar pessoas insuportáveis com elegância
Pode ser difícil passar o dia, especialmente se você estiver de bom humor e alguém estiver te desanimando com raiva e negatividade. Não é apenas irritante de ouvir, mas pode realmente afetar seu humor ou te envolver no drama alheio….
Pensar positivo pode aumentar a eficácia de vacinas
Pensamentos positivos podem fortalecer o sistema imunológico, de acordo com pesquisas que apontam para uma conexão entre a mente e as defesas naturais do corpo humano. Cientistas descobriram que pessoas que usaram o pensamento positivo para estimular a atividade no…
Sanduíche Caprese, um clássico da culinária italiana
Se você adora salada caprese, vai adorar este sanduíche que é fresco graças ao manjericão, substancioso graças à ciabatta grossa e crocante. Tomates suculentos e maduros são combinados com fatias de mussarela cremosa, manjericão fresco, tomates, tomates secos e um…
