Descansar também é trabalho: por que pausar aumenta a produtividade
A humanidade vive uma cultura que celebra o fazer: entregar mais, render mais, acelerar sempre. Descansar virou sinônimo de luxo e parar, um verbo quase proibido. Mas o corpo e a mente têm uma sabedoria que o mercado ainda insiste…
Dor da rejeição no trabalho é insuportável; veja como evitar que se transforme em crise
Você se candidata àquela vaga dos sonhos — aquela para a qual todos ao seu redor juravam que você seria perfeito. Passa por um complexo processo seletivo e, após muita expectativa, recebe um e-mail ou um telefonema de rejeição. Eles…
Mindfulness no trabalho ajuda líderes a decidir melhor sob pressão
Em empresas marcadas por prazos curtos, metas agressivas e cobrança constante, o desempenho de um líder pode ser afetado menos pelo cenário externo e mais pelo “barulho” interno. Nesta situação, os pensamentos “saltam” de um assunto para outro e aumentam…
Desorganização financeira sustenta ciclo de ansiedade entre brasileiros
A relação dos brasileiros com o dinheiro está longe de ser apenas matemática. Ela é emocional, comportamental e, muitas vezes, silenciosa. Não por acaso, a desorganização da vida financeira tem se consolidado como uma das principais fontes de ansiedade —…
Presenteísmo pode reduzir desempenho de 1 em cada 3 funcionários
Uma parte expressiva dos trabalhadores brasileiros pode estar no emprego, mas com desempenho abaixo do habitual por motivos de saúde mental. O quadro é conhecido como presenteísmo — quando o profissional mantém a presença física, porém não consegue sustentar plenamente…
Como mulheres podem ganhar respeito no trabalho com maioria masculina
Mesmo com avanços na discussão sobre equidade, mulheres ainda são minoria em cargos de liderança em muitos setores, como tecnologia, indústria, finanças, infraestrutura e saúde. Um relatório global da McKinsey & Company aponta que elas ocupam menos de 40% das…
Aprenda maneiras de iniciar uma conversa que realmente funcionam
Muitas pessoas encontram dificuldade em iniciar uma conversa, recorrendo a perguntas básicas e entediantes como “O que você faz?” ou “Você vem sempre aqui?”. Na maioria das vezes, esse tipo de pergunta é ineficiente, pois não há nada de significativo…
Ter filhos: quando o casal não está no mesmo ritmo
Decidir ter filhos é uma das escolhas mais importantes da vida a dois — e, muitas vezes, uma das mais complexas. Enquanto um parceiro pode sentir urgência, o outro pode ainda não se perceber pronto, seja por questões profissionais, emocionais…
Como virar o jogo ao errar no trabalho e se destacar na carreira
A cena é comum no ambiente corporativo: aquele frio na barriga ao perceber que algo saiu errado, seguido por uma onda de ansiedade e o temor das consequências. A pergunta “Errei no trabalho, e agora?” ecoa na mente de profissionais…
Quer retomar o contato com alguém, mas não sabe o que dizer?
Com o passar do tempo, os relacionamentos podem mudar e se desgastar naturalmente. Muitas vezes, alguém pretende enviar uma mensagem ou fazer uma ligação, mas quando percebe, já se passaram dois anos desde a última vez que conversou com a…
