O preço oculto da pressão nas empresas
Nos últimos anos, as empresas passaram a discutir saúde mental com mais seriedade nos programas de bem-estar, semanas de mindfulness e iniciativas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Porém, existe um paradoxo silencioso nas organizações: enquanto se fala sobre…
A importância do movimento e do autocuidado no serviço
Muitas empresas encaram as práticas do autocuidado e do movimento como um luxo pessoal ou algo para se fazer fora do trabalho, quando houver tempo disponível. Mas são justamente essas práticas que podem ajudar os funcionários a gerenciar suas emoções,…
Inteligência emocional: o que é mito e o que a psicologia sustenta
Amplamente adotada no vocabulário do trabalho, da educação e do cotidiano, a inteligência emocional ganhou espaço em processos de liderança e seleção. Especialistas, porém, alertam para equívocos que empobrecem o conceito e criam expectativas irreais. Para a psicóloga Andrea Beltran,…
Transcender a regressão à média, por Hélio Couto
Por Hélio Couto Regressão à média é um fenômeno muito conhecido. A zona de conforto e autossabotagem fazem parte dele. Toda pessoa tem uma média de produtividade em tudo o que faz. Essa média é o padrão da pessoa. De…
Síndrome do impostor é comum em perfeccionistas não narcisistas
Todos perceberam que você não chegou onde está por mérito ou competência, mas sim por pura sorte. Você não pertence a este lugar, não entre todas essas pessoas que realmente sabem o que estão fazendo. Acabou seu tempo, amigo. Isso soou como…
Saúde mental nas empresas vira tema de debate nacional
Durante muito tempo, a saúde mental foi tratada nas empresas como um tabu e um tema periférico, associado a ações pontuais de bem-estar ou campanhas de conscientização restritas a datas específicas do calendário. Esse cenário mudou de forma definitiva. A…
Planejamento sem identidade é ilusão; líder não pode errar
A cada início de ano, é comum as pessoas repetirem o mesmo ritual: metas ambiciosas, objetivos estratégicos e planilhas impecáveis. Ainda assim, boa parte dessas estratégias morre antes do Carnaval. Não por falta de inteligência, capital ou método, mas por…
O que fazer para prosperar em 2026
À medida que vivenciamos 2026, o ritmo de mudança que se tornou tão familiar nos últimos anos não mostra sinais de desaceleração. A inteligência artificial continua seu rápido avanço, a incerteza parece ser a única constante e muitos se sentem…
5 passos para aliviar a fadiga mental de fim de ano
A reta final do ano costuma acelerar compromissos e emoções, e muita gente sente o peso na cabeça: cansaço, lapsos de memória e dificuldade de decidir. O excesso de tarefas e de estímulos reduz a eficiência das conexões neurais e…
Confraternização no serviço pode ser terrível para os introvertidos
Para muitos introvertidos, pessoas tímidas e indivíduos com ansiedade social, socializar em festas costuma ser desgastante ou despertar emoções desconfortáveis. A decisão pessoal sobre participar ou não de grandes encontros pode se intensificar especialmente no período de fim de ano….
