Perceber sinais em alguém com crise mental pode evitar o pior
Identificar e ajudar alguém em crise de saúde mental pode evitar o agravamento de transtornos, comportamentos autolesivos e tentativas de morte intencional. Independentemente da causa, o melhor a fazer é iniciar uma conversa o mais cedo possível e procurar apoio…
Como virar o jogo ao errar no trabalho e se destacar na carreira
A cena é comum no ambiente corporativo: aquele frio na barriga ao perceber que algo saiu errado, seguido por uma onda de ansiedade e o temor das consequências. A pergunta “Errei no trabalho, e agora?” ecoa na mente de profissionais…
Burrito Bowl de Frango Chipotle com arroz de couve-flor
Esta tigela de burrito é fácil de preparar e muito saborosa. Você nem vai sentir falta dos carboidratos nesta receita rica em proteínas, que substitui o arroz com coentro e limão por arroz de couve-flor. – O preparo desta tigela…
5 atitudes simples que estimulam o cérebro infantil
O cérebro da criança começa a se desenvolver ainda no útero da mãe, e ao decorrer do crescimento se fortalece principalmente nos primeiros anos. Nesse período, chamado de desenvolvimento infantil, experiências cotidianas têm um papel importante na formação das conexões…
Astronautas retornam à Terra após jornada histórica ao redor da Lua
Os quatro astronautas da Artemis II — Reid Wiseman, Victor Glover, Christina Koch e Jeremy Hansen — retornaram à Terra na noite desta sexta-feira, encerrando sua histórica missão de quase 10 dias ao redor da Lua. A NASA confirmou que…
Sincronização do ciclo menstrual envolve ajustes na rotina diária
A sincronização do ciclo menstrual tornou-se uma prática cada vez mais popular entre as mulheres que desejam trabalhar em harmonia com seus corpos, em vez de contra eles. A ideia é simples, mas eficaz, com a mulher ajustando sua rotina ao ritmo…
Variar a rotina de exercícios pode aumentar o tempo de vida
Interessado em aumentar sua longevidade? Tudo o que você precisa fazer é variar seus exercícios. Alternar entre atividades como caminhada, natação, ioga, jardinagem e pickleball pode resultar em uma redução impressionante de 19% na probabilidade de morte por todas as…
Abrigos incentivam turistas a pegar emprestado cães para “passeio” de férias no Havaí
Para os turistas que visitam o Havaí, diversos abrigos de animais abriram a opção para que voluntários “peguem emprestado” um cão para adoção por um dia para participar de uma excursão. A iniciativa, além de oferecer bem-estar aos cães, auxilia…
Por que sempre sobra “espaço” para a sobremesa?
Você já se perguntou por que, mesmo após comer uma refeição que promove saciedade, o apetite por alimentos doces frequentemente permanece? Ainda que o organismo tenha reconhecido que recebeu alimentos suficientes para atender às necessidades energéticas, a refeição aparenta estar…
Páscoa: a travessia que começa em nós
Por Bernadete Freire Campos A massa, sem consciência, é disforme.O indivíduo desperto é oásis no deserto moral. A palavra “Páscoa” vem do hebraico Pesach, que significa passagem. Na tradição cristã, representa a passagem da morte para a vida — a…
