Excesso de trabalho afeta a saúde cognitiva
Um novo estudo mostra que o excesso de trabalho não se resume apenas à sensação de cansaço, mas altera a estrutura cerebral, causando uma ameaça real à saúde cognitiva e mental. As consequências podem ser muito mais graves do que…
Ambiente tóxico de trabalho; hora de sair ou estabelecer limites?
À medida que a conscientização sobre saúde mental aumenta, também intensificam-se as conversas sobre que tipos de tratamento as pessoas não toleram, ou não deveriam tolerar, no ambiente de trabalho em troca de um salário. Ao contrário das gerações passadas,…
Agenda lotada não é motivo para sedentarismo
As demandas profissionais e familiares consomem todo o seu tempo e você está ocupado demais para se exercitar, certo? Bem, esses obstáculos não precisam ser uma desculpa por não cuidar da sua saúde física, basta arrumar um tempo. Reservar um…
Prosperidade é uma opção: Conhecimento, por Hélio Couto
Quanto de conhecimento? A questão é qual o percentual de conhecimento de como o Universo funciona. Se a pessoa conhece 10% das variáveis do negócio que quer empreender, terá muita dificuldade em ter sucesso. É por isso que é preciso…
Prosperidade é uma opção: Introdução, por Hélio Couto
Por que alguns prosperam e outros não? Nesta série de postagens mostraremos como prosperar. Esta é uma questão muito debatida e que tem muitas variáveis envolvidas. Aqui veremos algumas delas. Como em tudo na vida existem conhecimentos que determinam o…
Use intervalos para descansar as pernas no serviço
Algumas profissões exigem ficar de pé por um longo período ou até mesmo durante todo o expediente. Apesar de ser uma medida adotada pelos funcionários, isso pode trazer dor, fadiga, inchaço nas pernas e até problemas mais graves. O ideal…
Evite a ansiedade financeira, considere tomar algumas precauções
Em situações de incerteza econômica, não é fácil manter o bem-estar emocional. A insegurança financeira pode se tornar “um bicho” rondando a nossa porta, causando medo, ansiedade e incerteza. Essa situação tende a piorar em casos específicos, como a perda…
O que diferencia os líderes inspiradores de pessoas comuns
Um líder inspirador é aquele que motiva e influencia positivamente as pessoas em um ambiente de trabalho. Por meio de suas habilidades, ele consegue extrair o máximo de sua equipe. Mas, para conseguir isso de seus liderados, quais seriam as…
Feng shui: organize seu escritório para boas energias e produtividade
Feng shui é uma prática tradicional taoísta chinesa de harmonizar as energias de um ambiente com a organização de móveis e acessórios. Uma vez que para essa tradição milenar tudo tem energia – até mesmo objetos inanimados -, colocar em…
