Busca por aprovação pode afetar autoestima e virar gatilho de ansiedade
A sensação de se sentir observado, julgado ou com medo de desagradar não é apenas uma “mania” moderna. A preocupação com a opinião alheia tem raízes profundas na experiência humana e, em certa medida, ajudou os antepassados a sobreviver. O…
Quiche de espinafre, brócolis e cogumelos: vegetais e proteínas em um único prato
Esta quiche de espinafre, brócolis e cogumelos é um prato rico em proteínas que combina com qualquer refeição do dia. Pode ser apreciado como café da manhã reforçado, almoço leve com uma salada ou até mesmo no jantar saboroso, acompanhado…
Elefantes selvagens usam plantas medicinais para tratamento quando ficam doentes
Estudo envolvendo moradores nativos na região do Monte Elgon, no Quênia, descobriu que elefantes africanos que vivem soltos na natureza recorrem a espécies vegetais específicas quando adoecem. Além da automedicação, as fêmeas adultas oferecem essas mesmas plantas aos filhotes doentes….
Como conduzir reuniões de equipe eficazes; confira um guia prático
Conduzir uma reunião de equipe é uma oportunidade para demonstrar boa liderança. O objetivo é comunicar-se eficazmente, motivar os membros da equipe e utilizar o tempo de forma produtiva e eficiente. Mas, para que isso ocorra da melhor forma possível,…
Excesso de energético pode causar arritmia e levar jovens ao pronto-socorro
O consumo de bebidas energéticas, cada vez mais comum entre jovens e adultos em busca de disposição, pode trazer riscos ao coração quando feito em excesso. Além disso, associada ao álcool, a bebida pode mascarar a embriaguez e aumentar o…
