Síndrome do expatriado: por que morar fora pode afetar a saúde mental
Mudar de país costuma ser associado a trabalho, estudo e projetos de vida, mas a transição também pode trazer impacto emocional. É nesse contexto que profissionais de saúde mental usam a expressão “síndrome do expatriado” para se referir a um…
Entenda os efeitos de consumir notícias ruins e como quebrar esse ciclo
“Eu deveria parar.” Você já pensou ou disse essas palavras enquanto rolava a tela do celular, passando por uma publicação online desanimadora após a outra? Esse fenômeno é popularmente conhecido como doomscrolling — hábito compulsivo de rolar a tela do…
Dor da rejeição no trabalho é insuportável; veja como evitar que se transforme em crise
Você se candidata àquela vaga dos sonhos — aquela para a qual todos ao seu redor juravam que você seria perfeito. Passa por um complexo processo seletivo e, após muita expectativa, recebe um e-mail ou um telefonema de rejeição. Eles…
Brincadeira fortalece habilidades que a criança vai usar por toda a vida
A brincadeira é fundamental para o desenvolvimento infantil, apesar de ainda ser tratada como um simples passatempo ou distração. Por meio do lúdico, as crianças fortalecem conexões cerebrais e desenvolvem capacidades cognitivas. Conforme a psicopedagoga Luciana Brites, pesquisas em neurociência…
Luto altera funcionamento do cérebro e pode impactar memória, sono e bem-estar
Há um momento em que a pessoa enlutada percebe que não consegue lembrar o que comeu no dia anterior, que acorda às três da manhã sem conseguir voltar a dormir, que chora no meio de uma frase sem saber bem…
Amor ou idealização? O que sustenta uma relação além da paixão
“Eu sei que vou te amar por toda a minha vida.” Poucas frases traduzem tão bem o estado de apaixonamento. Quando duas pessoas se encontram, é comum surgir a sensação de que finalmente encontraram alguém capaz de preencher ausências, aliviar…
Adolescente ‘malcriado’ pode estar sofrendo sobrecarga emocional
Nem sempre um adolescente “difícil” está apenas enfrentando uma fase de rebeldia. Em muitos casos, comportamentos interpretados como má educação, desinteresse ou excesso de irritação podem ser sinais de sobrecarga emocional e sofrimento psicológico silencioso. Os dados nacionais mais recentes…
Misantropia: a perda da confiança no ser humano
A palavra misantropia vem sendo cada vez mais discutida — e, em certa medida, até mesmo incutida na mente das pessoas. De origem grega, deriva de misos (ódio) e anthropos (ser humano). Na prática, designa uma profunda desconfiança, aversão ou…
Pesquisa aponta maior exaustão emocional entre mulheres
Uma pesquisa nacional identificou que as mulheres brasileiras relatam mais exaustão emocional e sensação de sobrecarga do que os homens. A pesquisa também encontrou sinais de aumento da percepção de perda de respeito entre as pessoas, o que ajuda a…
Mulheres sofrem pressão social e emocional por não querer ser mãe
A decisão de não ter filhos ainda provoca estranhamento em muitos contextos sociais, especialmente quando essa decisão parte de mulheres. Em uma sociedade que historicamente associa a maternidade à identidade feminina, escolher um caminho diferente pode significar enfrentar julgamentos, questionamentos…
