Dicas: Como cozinhar em casa para um envelhecimento lento
Levar a vida em busca de um “envelhecimento lento” é o desejo de muitas pessoas. Para isso, é preciso manter uma rotina com hábitos saudáveis e alguns cuidados, principalmente na alimentação. Médico e autor especialista em medicina interna e geriatria,…
Programa de exercícios estruturados ajuda no combate ao câncer
Um novo ensaio clínico internacional destaca a importância do estilo de vida saudável com a prática regular de exercícios físicos estruturados, na recuperação após o tratamento para câncer. O estudo foi conduzido ao longo de 15 anos. Participaram 889 pacientes com…
Quiropraxia, aliada na prevenção de dores e qualidade de vida
Tradicionalmente associada ao tratamento de dores agudas, a quiropraxia pode servir como ferramenta preventiva na saúde musculoesquelética. Apesar disso, a maioria dos pacientes costuma buscar atendimento só quando a dor se torna insuportável. “A prevenção ainda não é um hábito…
Otimismo ajuda enfrentar diversidades da vida, confira as dicas
Acreditar que tempos melhores virão exige um ato de fé, muitas vezes até mesmo cego. Mas esse tipo de otimismo, psicológico, filosófico e prático, tem sido vital para a sobrevivência e o progresso humanos. Este argumento é de Sumit Paul-Choudhury…
Morar em área verde faz beber e fumar menos
Pessoas que moram em uma área com bastante espaço verde têm menor probabilidade de fumar e consumir álcool diariamente, aponta estudo. Além disso, aquelas que fazem visitas regulares à natureza tendem a não fumar. Liderado pela Universidade de Exeter, na…
Dor de cabeça, certos sinais podem indicar problemas
Algumas pessoas suportam dores de cabeça, mesmo as mais intensas, por imaginarem que são algo comum e que não são nada graves. Mas certas sensações tendem a alertar as pessoas quando não estão tendo uma dor de cabeça comum. Conforme…
Tireoide: conheça os sinais silenciosos que podem afetar seu bem-estar
No Dia Mundial da Tireoide, celebrado em 25 de maio, especialistas reforçam a importância de olhar com atenção para essa pequena glândula localizada na base do pescoço. Responsável por regular o metabolismo, o humor, o sono e diversas funções do…
Médico mais velho do mundo revela segredo para vida longa e saudável
O neurologista americano Howard Tucker, de 102 anos, compartilhou alguns hábitos que permitiram que seu corpo e cérebro permanecessem saudáveis ao longo dos anos. Nomeado pelo Guinness Book como o médico mais velho do mundo em atividade, Tucker diz que…
Cautela ao buscar ajuda médica na internet
Ferramentas de pesquisas na internet, como o Google, facilitam a busca por informações médicas para os pacientes preocupados, mas podem não dar os melhores conselhos. Essa prática deve ser feita com cautela, especialmente com a inteligência artificial desempenhando um papel…
Cinco aditivos que potencializam o efeito do chá
Tomar chá diariamente é um costume saudável na vida de muitas pessoas. As plantas ou folhas escolhidas na bebida variam, dependendo do que se procura como benefício à saúde: digestão, imunidade ou bem-estar mental. Além dos próprios benefícios à saúde,…
