Saúde mental nas empresas vira tema de debate nacional
Durante muito tempo, a saúde mental foi tratada nas empresas como um tabu e um tema periférico, associado a ações pontuais de bem-estar ou campanhas de conscientização restritas a datas específicas do calendário. Esse cenário mudou de forma definitiva. A…
Redes sociais, a grande vilã no aumento da desatenção em adolescentes
A revolução digital se tornou um vasto experimento não planejado — e as crianças são as participantes mais expostas. Com o aumento dos diagnósticos de TDAH em todo o mundo, surge uma questão fundamental: será que o uso crescente de…
Impulsividade: como identificar e ter controle emocional
Somos todos impulsivos em diferentes momentos da vida. Agir por impulso pode trazer satisfação e prazer, acontecendo eventualmente. O problema surge quando agimos de maneira imprudente ou irracional. Nesses casos, geralmente percebemos que o comportamento foi inadequado, tentamos evitar repeti-lo…
Como tolerar pessoas insuportáveis com elegância
Pode ser difícil passar o dia, especialmente se você estiver de bom humor e alguém estiver te desanimando com raiva e negatividade. Não é apenas irritante de ouvir, mas pode realmente afetar seu humor ou te envolver no drama alheio….
Pensar positivo pode aumentar a eficácia de vacinas
Pensamentos positivos podem fortalecer o sistema imunológico, de acordo com pesquisas que apontam para uma conexão entre a mente e as defesas naturais do corpo humano. Cientistas descobriram que pessoas que usaram o pensamento positivo para estimular a atividade no…
Fazer terapia não é fraqueza, mas demonstração de coragem
A sociedade, de maneira geral, começou a debater mais as questões relacionadas à saúde mental: meses com campanhas dedicadas ao tema, abordagem nas mídias e, inclusive, normativas trabalhistas têm levado em conta o bem-estar emocional da população. Apesar disso, há,…
Excesso de estímulos e raiva nas redes afetam a mente
O ambiente digital tem reforçado um mal-estar difuso com a sobrecarga de estímulos e a economia da atenção que empurram usuários a reagir o tempo todo na internet. O mês de janeiro — época de balanços e expectativas — expõe…
Planejamento sem identidade é ilusão; líder não pode errar
A cada início de ano, é comum as pessoas repetirem o mesmo ritual: metas ambiciosas, objetivos estratégicos e planilhas impecáveis. Ainda assim, boa parte dessas estratégias morre antes do Carnaval. Não por falta de inteligência, capital ou método, mas por…
Saúde mental: semelhante atrai semelhante no relacionamento
Muitos livros e estudos têm se concentrado em como os humanos escolhem os seus parceiros e se apaixonam. Uma nova linha de pesquisa se concentra em pessoas que formam relacionamentos em torno de desafios compartilhados de saúde mental semelhante. Utilizando…
O que fazer para prosperar em 2026
À medida que vivenciamos 2026, o ritmo de mudança que se tornou tão familiar nos últimos anos não mostra sinais de desaceleração. A inteligência artificial continua seu rápido avanço, a incerteza parece ser a única constante e muitos se sentem…
