5 atitudes simples que estimulam o cérebro infantil
O cérebro da criança começa a se desenvolver ainda no útero da mãe, e ao decorrer do crescimento se fortalece principalmente nos primeiros anos. Nesse período, chamado de desenvolvimento infantil, experiências cotidianas têm um papel importante na formação das conexões…
Por que sempre sobra “espaço” para a sobremesa?
Você já se perguntou por que, mesmo após comer uma refeição que promove saciedade, o apetite por alimentos doces frequentemente permanece? Ainda que o organismo tenha reconhecido que recebeu alimentos suficientes para atender às necessidades energéticas, a refeição aparenta estar…
Perdoar os outros faz bem para você; saiba como começar
Oferecer perdão a alguém que te magoou é muitas vezes mais fácil dizer do que fazer. Entretanto, pesquisas recentes reforçam a ideia de que perdoar pode ser um presente tanto para si quanto para a outra pessoa. Em novo estudo…
Burnout atinge profissionais de cuidados paliativos e acende alerta sobre saúde mental
O esgotamento emocional de profissionais que atuam em cuidados paliativos tem ganhado espaço nas discussões sobre saúde mental no trabalho. A síndrome de burnout, associada ao estresse crônico ocupacional, pode ser mais frequente nesse campo devido à intensidade do vínculo…
História dos antepassados pode influenciar emoções e sintomas no presente
Por Dorli Kamkhagi Quando nasce uma criança, ela já chega a uma história familiar que existia antes dela. Todos passamos a integrar uma cadeia de gerações formada por experiências, memórias, valores e acontecimentos vividos por pais, avós e outros antepassados….
O preço oculto da pressão nas empresas
Nos últimos anos, as empresas passaram a discutir saúde mental com mais seriedade nos programas de bem-estar, semanas de mindfulness e iniciativas de equilíbrio entre vida pessoal e profissional. Porém, existe um paradoxo silencioso nas organizações: enquanto se fala sobre…
5 dicas que ajudam a lidar com momentos turbulentos
Há momentos em que os acontecimentos podem parecer avassaladores. Seja o ciclo implacável de más notícias, uma tragédia em casa ou a pressão diária de se manter à tona, a incerteza que acompanha esses momentos pode causar ansiedade e estresse….
Luto: perda de animal de estimação pode ser tão difícil quanto a de humano
Para muitos tutores, os pets são mais do que apenas animais de estimação, sendo assim considerados membros da família. Por isso, quando um animal querido morre, a dor pode ser insuportável. Dizer adeus não é apenas difícil, é perder uma…
A importância do movimento e do autocuidado no serviço
Muitas empresas encaram as práticas do autocuidado e do movimento como um luxo pessoal ou algo para se fazer fora do trabalho, quando houver tempo disponível. Mas são justamente essas práticas que podem ajudar os funcionários a gerenciar suas emoções,…
Reconhecer a obesidade como doença muda os cuidados
Durante muito tempo, o excesso de peso foi reduzido a uma questão de disciplina. Frases como “falta de força de vontade” ou “é só fechar a boca” ainda circulam com facilidade. No entanto, a ciência já deixou claro que a…
