“Síndrome do Pinterest”, mídias sociais e a casa perfeita
Um sentimento de julgamento, intimidação e derrota. Isso pode acontecer quando a “síndrome do Pinterest” perfeito toma conta, graças às mídias sociais e suas representações idealizadas de casas que a maioria das pessoas não pode pagar ou nunca terá. Essa…
Como identificar os sinais da ansiedade e agir corretamente
Em um mundo hiperconectado e marcado por incertezas, a ansiedade tem se tornado cada vez mais comum – e, com ela, a confusão entre seus sintomas e os de outras doenças. A falta de ar é ansiedade ou problema no…
Primeiros 30 segundos são cruciais para impressão duradoura
Criar uma conexão instantânea pode dar o tom para um relacionamento forte e duradouro. Seja em reuniões de trabalho, novos ambientes sociais e namoro, agir de maneira correta no início do contato facilita a sintonia. Conforme o psicólogo e coach,…
Truque mental ajuda a dormir em até 15 minutos
Muitas pessoas sofrem um verdadeiro dilema na cama, antes de conseguir pegar no sono. Mas um truque mental, conhecido por embaralhamento cognitivo, pode acalmar pensamentos acelerados e fazer adormecer rapidamente. Embora a técnica possa não parecer calmante, ela distrai a…
Chorar na frente dos outros é mais benéfico
Existe um forte preconceito de que pessoas que choram na frente de outras são fracas e incompetentes, principalmente se forem do sexo masculino. Mas pesquisas sobre o impacto do choro na presença de outras pessoas contam uma história diferente. Conforme…
Comportamento obsessivo que você precisa evitar ao procurar um amor
Não é incomum conhecer alguém e se apaixonar perdidamente, achando que é amor. Mas quando a euforia desaparece, especialmente se as coisas terminam mal, o rescaldo pode deixar você cambaleando. Esta é a consequência do fenômeno chamado limerência, um estado…
Como transformar seu lar em refúgio antiestresse
Depois de um dia estressante ou corrido no serviço, nada melhor do que chegar em casa. Só de entrar pela porta da sala e sentir aquele cheirinho acolhedor já traz uma sensação diferente e agradável. Mas você sabia que a…
Prática natural usada por animais selvagens pode ajudar a curar traumas
A forma de lidar com um trauma vai depender da escolha de cada pessoa, algumas buscam terapias convencionais e outras recorrem a técnicas ou tratamentos alternativos. O fato é que o trauma pode não estar preso somente no cérebro, mas…
O que eu vim fazer aqui?
Sabe quando você sai de um cômodo da casa e entra em outro, mas de repente esquece o que iria fazer? A neurociência tem uma resposta para isso. Esse fenômeno, conhecido como “efeito porta de entrada”, é muito comum e…
Depressão espiritual: vazio existencial e desconexão com o poder superior
Sentimento de vazio, fé diminuída, falta de propósito e de conexão com um poder superior. Você já passou por isso? Se sim, então provavelmente você viveu uma experiência conhecida como “depressão espiritual”. A depressão espiritual compartilha semelhanças com a depressão…
