Confraternização no serviço pode ser terrível para os introvertidos
Para muitos introvertidos, pessoas tímidas e indivíduos com ansiedade social, socializar em festas costuma ser desgastante ou despertar emoções desconfortáveis. A decisão pessoal sobre participar ou não de grandes encontros pode se intensificar especialmente no período de fim de ano….
Natal em tempos de polarização
Durante muito tempo, o Natal foi um momento íntimo, vivido em família, marcado pela partilha e pela reflexão sobre a própria vida, as perdas e as conquistas. Era um tempo de pausa e de consciência. Hoje, essa reflexão ultrapassou o…
Dezembrite: como lidar com o peso emocional do fim de ano
Para grande parte da população, a contagem regressiva para o Ano-Novo não vem com leveza. A correria de festas, prazos no trabalho e o balanço anual da vida podem acionar ansiedade, estresse e melancolia. Esse desconforto ganhou apelido: “dezembrite”. “A…
Por que ajudamos nossos amigos quando precisam?
Apesar de a amizade parecer algo natural, as pessoas raramente param para analisá-la. Como saber se alguém será um bom amigo? Quando é hora de deixar uma amizade para trás? Muitas vezes, as pessoas se baseiam em intuições para responder…
Solidão avança e vira ameaça à saúde e ao trabalho
Na era da hiperconexão, a solidão ganhou status de problema de saúde pública. A Organização Mundial da Saúde (OMS) vê o tema como prioridade e especialistas estimam que 1 em cada 6 pessoas viva solidão crônica. Há ainda estimativas que…
Concordar em discordar para lidar com opiniões alheias
Em uma era de polarização de opiniões, principalmente nas redes sociais ou no ambiente de trabalho, simplesmente ansiar por civilidade já não basta. Compreender como debater e discordar respeitosamente tornou-se verdadeiramente imprescindível, agora mais do que nunca, e por alguns…
Doce azedo ajuda no combate à crise de ansiedade
Em meio ao aumento da ansiedade nesta era moderna, muitas técnicas são usadas para controlar a agitação emocional. Uma delas parece um pouco diferente e exagerada, mas há quem garanta bom resultado. “O doce azedo (pode ser uma bala) é…
Como lidar com doenças mentais no trabalho
Os problemas de saúde mental podem afetar qualquer pessoa, independentemente da origem ou circunstância, e estão se tornando mais comuns. Ansiedade, depressão e outros tipos de transtornos podem ter um efeito profundo e duradouro na vida dos pacientes, incluindo sua capacidade…
Casais nunca devem ir para a cama com raiva?
Já é tarde da noite e você passou o dia todo remoendo algo que seu parceiro fez para te irritar. A hora de resolver isso é agora, porque, como todos sabem, você nunca deve ir para a cama com raiva,…
Como os pais devem agir em casos de bullying nas escolas
O bullying está presente na rotina de milhões de crianças e adolescentes brasileiros. Segundo uma pesquisa do DataSenado, um em cada três estudantes no país enfrenta situações de agressão, intimidação ou humilhação nas escolas — o que equivale a cerca…
