Chorar na frente dos outros é mais benéfico
Existe um forte preconceito de que pessoas que choram na frente de outras são fracas e incompetentes, principalmente se forem do sexo masculino. Mas pesquisas sobre o impacto do choro na presença de outras pessoas contam uma história diferente. Conforme…
Comportamento obsessivo que você precisa evitar ao procurar um amor
Não é incomum conhecer alguém e se apaixonar perdidamente, achando que é amor. Mas quando a euforia desaparece, especialmente se as coisas terminam mal, o rescaldo pode deixar você cambaleando. Esta é a consequência do fenômeno chamado limerência, um estado…
Como transformar seu lar em refúgio antiestresse
Depois de um dia estressante ou corrido no serviço, nada melhor do que chegar em casa. Só de entrar pela porta da sala e sentir aquele cheirinho acolhedor já traz uma sensação diferente e agradável. Mas você sabia que a…
Prática natural usada por animais selvagens pode ajudar a curar traumas
A forma de lidar com um trauma vai depender da escolha de cada pessoa, algumas buscam terapias convencionais e outras recorrem a técnicas ou tratamentos alternativos. O fato é que o trauma pode não estar preso somente no cérebro, mas…
O que eu vim fazer aqui?
Sabe quando você sai de um cômodo da casa e entra em outro, mas de repente esquece o que iria fazer? A neurociência tem uma resposta para isso. Esse fenômeno, conhecido como “efeito porta de entrada”, é muito comum e…
Depressão espiritual: vazio existencial e desconexão com o poder superior
Sentimento de vazio, fé diminuída, falta de propósito e de conexão com um poder superior. Você já passou por isso? Se sim, então provavelmente você viveu uma experiência conhecida como “depressão espiritual”. A depressão espiritual compartilha semelhanças com a depressão…
O preço oculto de ser muito legal
Você se orgulha de ser gentil, cooperativo e tranquilo na relação com as outras pessoas? Que bom, pessoas agradáveis tendem a ser queridas e valorizadas por sua generosidade. Mas, aqui está um problema: muita amabilidade pode prejudicar suas próprias necessidades,…
O amor incondicional mais potente é o autoamor
As expectativas alheias são a nossa própria projeção. O que isso quer dizer? Quanto menos somos donos das nossas emoções e sentimentos, mais projetamos essas demandas ao mundo. Todos nós temos necessidade de sermos amados. Quanto menor a sensação de…
Evite a ansiedade financeira, considere tomar algumas precauções
Em situações de incerteza econômica, não é fácil manter o bem-estar emocional. A insegurança financeira pode se tornar “um bicho” rondando a nossa porta, causando medo, ansiedade e incerteza. Essa situação tende a piorar em casos específicos, como a perda…
Psicoterapia budista: melhor remédio para pessoas modernas, diz psiquiatra
O médico psiquiatra Jeon Hyun-soo desenvolveu um método inusitado para tratar seus pacientes na Coreia do Sul. Praticante e estudante do budismo há mais de 40 anos, ele refinou um sistema de tratamento psicológico baseado nos ensinamentos de Buda. Na…
