Linguagem da Luz: cura que transcende palavras e símbolos humanos
Uma forma de comunicação que transcende as palavras e os símbolos convencionais compreendidos pela humanidade. Essa é a Linguagem da Luz que, por meio de “códigos de luz” multidimensionais, transmite informações diretamente à consciência e ao DNA energético do ser….
Acupressão: pontos de pressão para aliviar a ansiedade
A ansiedade atrapalha a vida diária pessoal e profissional de grande parte da humanidade, mas uma simples técnica, que estimula pontos de pressão no próprio corpo, ajuda a aliviar os sintomas. Qualquer pessoa pode usar a acupressão para estimular esses…
Café: herói ou vilão da saúde?
De tempos em tempos, o café aparece nas manchetes como herói ou vilão da saúde. Já foi acusado de causar câncer, aumentar a pressão e ser viciante. Pouco depois, ganha espaço em reportagens como protetor do coração, do fígado e…
Dor de cabeça: casos aumentam com as ondas de calor
Com a chegada das altas temperaturas, aumentam as queixas de dor de cabeça. Estudos populacionais mostram maior frequência de episódios durante ondas de calor e mudanças bruscas de temperatura, sobretudo em quem já é predisposto. Conforme a neurologista Vanessa Loyola…
Dezembrite: como lidar com o peso emocional do fim de ano
Para grande parte da população, a contagem regressiva para o Ano-Novo não vem com leveza. A correria de festas, prazos no trabalho e o balanço anual da vida podem acionar ansiedade, estresse e melancolia. Esse desconforto ganhou apelido: “dezembrite”. “A…
Ciclismo pode ser até quatro vezes mais benéfico do que caminhar
Todos já ouvimos falar dos benefícios de uma boa caminhada diária para o corpo e os músculos, bem como isso é bom para o coração. No entanto, recentemente, surgiu um esporte muito mais eficaz para a saúde, sendo até quatro…
Solidão avança e vira ameaça à saúde e ao trabalho
Na era da hiperconexão, a solidão ganhou status de problema de saúde pública. A Organização Mundial da Saúde (OMS) vê o tema como prioridade e especialistas estimam que 1 em cada 6 pessoas viva solidão crônica. Há ainda estimativas que…
Exagero de proteína e do whey pode fazer mal à saúde
Pães, iogurtes, cafés e até chocolates com promessa de “mais proteína” viraram rotina no carrinho do brasileiro. Impulsionado pelo desejo de ganhar massa e “matar a fome” por mais tempo, o consumo de whey protein saiu das academias e foi…
Como quebrar o ciclo que rouba seu sono e sua energia
Dormir bem tornou-se um privilégio raro. Em um mundo que valoriza a produtividade incessante, muitas pessoas passaram a encarar o sono como perda de tempo. “Durmo pouco, mas produzo muito” virou quase um troféu moderno, mas o preço dessa cultura…
O que comer para fortalecer a imunidade
O sistema imunológico é uma rede complexa de células, tecidos e órgãos que trabalham juntos para proteger o corpo de vírus, bactérias, fungos e inflamações. Quando está equilibrado, ele atua silenciosamente, combatendo ameaças antes que se tornem doenças. Mas fatores…
