Tireoide: conheça os sinais silenciosos que podem afetar seu bem-estar
No Dia Mundial da Tireoide, celebrado em 25 de maio, especialistas reforçam a importância de olhar com atenção para essa pequena glândula localizada na base do pescoço. Responsável por regular o metabolismo, o humor, o sono e diversas funções do…
Médico mais velho do mundo revela segredo para vida longa e saudável
O neurologista americano Howard Tucker, de 102 anos, compartilhou alguns hábitos que permitiram que seu corpo e cérebro permanecessem saudáveis ao longo dos anos. Nomeado pelo Guinness Book como o médico mais velho do mundo em atividade, Tucker diz que…
Cautela ao buscar ajuda médica na internet
Ferramentas de pesquisas na internet, como o Google, facilitam a busca por informações médicas para os pacientes preocupados, mas podem não dar os melhores conselhos. Essa prática deve ser feita com cautela, especialmente com a inteligência artificial desempenhando um papel…
Cinco aditivos que potencializam o efeito do chá
Tomar chá diariamente é um costume saudável na vida de muitas pessoas. As plantas ou folhas escolhidas na bebida variam, dependendo do que se procura como benefício à saúde: digestão, imunidade ou bem-estar mental. Além dos próprios benefícios à saúde,…
Excesso de trabalho afeta a saúde cognitiva
Um novo estudo mostra que o excesso de trabalho não se resume apenas à sensação de cansaço, mas altera a estrutura cerebral, causando uma ameaça real à saúde cognitiva e mental. As consequências podem ser muito mais graves do que…
Cinco dicas práticas de autocuidado para mães
Muitas mães vivem o dilema de um dia cheio de tarefas, como levar as crianças à escola, preparar refeições, prazos de trabalho e rotinas de hora de dormir. Realmente é muita coisa e, no meio de tudo isso, é fácil…
Ambiente tóxico de trabalho; hora de sair ou estabelecer limites?
À medida que a conscientização sobre saúde mental aumenta, também intensificam-se as conversas sobre que tipos de tratamento as pessoas não toleram, ou não deveriam tolerar, no ambiente de trabalho em troca de um salário. Ao contrário das gerações passadas,…
Saúde mental: sintomas que requerem imediata ajuda profissional
Transtornos mentais podem se manifestar de diversas maneiras, mas alguns sinais indicam a necessidade imediata de ajuda profissional. Além de evitar problemas maiores, o paciente responde melhor ao tratamento quando abordado precocemente. O psiquiatra é o médico para diagnosticar e…
Agenda lotada não é motivo para sedentarismo
As demandas profissionais e familiares consomem todo o seu tempo e você está ocupado demais para se exercitar, certo? Bem, esses obstáculos não precisam ser uma desculpa por não cuidar da sua saúde física, basta arrumar um tempo. Reservar um…
Ansiedade: uma geração sobrecarregada vivendo em sofrimento silencioso
Os casos de ansiedade entre crianças e jovens brasileiros aumentaram nos últimos anos e já superam os números registrados entre adultos. O cenário acende um sinal de alerta sobre o bem-estar das novas gerações e levanta debates sobre causas, impactos e…
