Câncer de Próstata: quebra de tabu e exame preventivo salvam vidas
O câncer de próstata é a segunda principal causa de morte entre homens no Brasil, mas, quando detectado precocemente, tem mais de 90% de chance de cura. Apesar de tratável, ainda enfrenta barreiras culturais que atrasam o diagnóstico e comprometem…
Halloween e doces: como proteger a saúde bucal das crianças
Com a celebração do Halloween, hoje, entram em cena balas, chocolates e refrigerantes. Pais devem estar atentos aos filhos para evitar o consumo em excesso e a frequência de açúcar que aumentam o risco de cáries, sobretudo se a higiene…
Seu corpo pode ser uma academia portátil
Você não precisa de uma matrícula na academia, halteres ou equipamentos caros para desenvolver força ou tornear os músculos. O “treinamento com o peso do corpo” tornou-se uma das formas mais populares de exercício físico, pode ser feito em qualquer…
Doce azedo ajuda no combate à crise de ansiedade
Em meio ao aumento da ansiedade nesta era moderna, muitas técnicas são usadas para controlar a agitação emocional. Uma delas parece um pouco diferente e exagerada, mas há quem garanta bom resultado. “O doce azedo (pode ser uma bala) é…
Como lidar com doenças mentais no trabalho
Os problemas de saúde mental podem afetar qualquer pessoa, independentemente da origem ou circunstância, e estão se tornando mais comuns. Ansiedade, depressão e outros tipos de transtornos podem ter um efeito profundo e duradouro na vida dos pacientes, incluindo sua capacidade…
Caminhada simples de 4 mil passos ajuda idosas a viver mais
Estudo identificou recentemente a importância de uma caminhada com o mínimo de 4 mil passos, durante uma ou duas vezes por semana, para ajudar idosos a viver mais. Este tipo simples de exercício reduziu significativamente o risco de morte dos…
Detox de dopamina: é possível fazer?
A vida moderna bombardeia constantemente o cérebro humano com estímulos, por meio de feeds rolando, videogames, mensagens instantâneas e lanches açucarados. Isso mantém a dopamina — o neurotransmissor ligado à recompensa e à motivação — em circulação constante. Com o…
Cães podem retardar o envelhecimento biológico em mulheres
Novo estudo sugere que cães podem retardar o envelhecimento biológico em mulheres de meia-idade. Uma sessão de uma hora por semana com os animais melhorou a saúde celular geral e mostrou benefícios biológicos “promissores” para aquelas que sofrem de Transtorno…
O que comer para aliviar a constipação, conforme novas diretrizes
Quando se trata dos melhores alimentos para aliviar a constipação crônica, os kiwis estão na sua lista de compras? Novas diretrizes alimentares da Associação Dietética Britânica indicam que os kiwis — com pão de centeio e certos suplementos — podem…
Exercícios devem ser adaptados na meia-idade para melhor resultado
O exercício físico não deve ser interrompido em nenhum momento da vida, apenas adaptado. Chegar aos 40 anos não significa diminuir a atividade física, mas sim treinar de uma forma diferente. A partir dessa idade, o corpo passa por mudanças…
