Carnaval traz ganhos à saúde na terceira idade
A participação de idosos em bailes e blocos adaptados tem sido apontada por especialistas como aliada da mobilidade, da convivência social e da manutenção da autonomia. Com organização e cuidados prévios, a folia pode integrar estratégias de promoção da saúde…
Carnaval, excessos e saúde mental: o que está em jogo?
O Carnaval mobiliza milhões de pessoas em um ambiente de alta estimulação sensorial, calor intenso, privação de sono e ampliação do consumo de álcool. A ideia de que “é só uma vez por ano” opera como licença simbólica para ultrapassar…
Pessoas com hábitos noturnos podem ter pior saúde cardíaca
Algumas pessoas rendem mais pela manhã, enquanto outras se sentem mais despertas e produtivas à noite. Mas um número crescente de evidências sugere que pertencer ao último grupo, os “noturnos”, pode estar ligado a uma saúde cardiovascular mais precária. Agora,…
Aprenda a criar um recanto tranquilo com plantas de interior
Você já sonhou em criar um cantinho calmo e aconchegante em casa para relaxar e recarregar as energias, mas acha que não tem espaço suficiente? Você não precisa de uma “caverna masculina”, um “refúgio feminino” ou mesmo um cômodo inteiro…
Saúde mental nas empresas vira tema de debate nacional
Durante muito tempo, a saúde mental foi tratada nas empresas como um tabu e um tema periférico, associado a ações pontuais de bem-estar ou campanhas de conscientização restritas a datas específicas do calendário. Esse cenário mudou de forma definitiva. A…
Mulheres vivem mais, mas precisam de cuidados extras
Em praticamente todos os países do mundo, as mulheres vivem mais do que os homens. No Brasil, dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) mostram que a expectativa de vida feminina é, em média, sete anos maior. Essa…
Redes sociais, a grande vilã no aumento da desatenção em adolescentes
A revolução digital se tornou um vasto experimento não planejado — e as crianças são as participantes mais expostas. Com o aumento dos diagnósticos de TDAH em todo o mundo, surge uma questão fundamental: será que o uso crescente de…
Impulsividade: como identificar e ter controle emocional
Somos todos impulsivos em diferentes momentos da vida. Agir por impulso pode trazer satisfação e prazer, acontecendo eventualmente. O problema surge quando agimos de maneira imprudente ou irracional. Nesses casos, geralmente percebemos que o comportamento foi inadequado, tentamos evitar repeti-lo…
Pensar positivo pode aumentar a eficácia de vacinas
Pensamentos positivos podem fortalecer o sistema imunológico, de acordo com pesquisas que apontam para uma conexão entre a mente e as defesas naturais do corpo humano. Cientistas descobriram que pessoas que usaram o pensamento positivo para estimular a atividade no…
Calor intenso exige cuidados redobrados com os pets
O ano iniciou sob altas temperaturas, indicando um verão com índices térmicos acima da média e uma maior frequência de ondas de calor pelo país. Isso exige atenção especial dos tutores de pets, que devem redobrar alguns cuidados na alimentação…
