Sabe aquela tremedeira incômoda na pálpebra, que aparece do nada e some sozinha? Se sim, saiba que não está sozinho: esse sintoma, chamado mioquimia palpebral, é uma das queixas mais comuns no consultório do oftalmologista. Na maioria dos casos, é algo inofensivo e passageiro, mas às vezes merece atenção.

Conforme o oftalmologista Henrique Edgar Sidi, entender o que está por trás do tremor ajuda a saber quando é preciso apenas descansar e quando vale a pena procurar ajuda médica. De início, a mioquimia é uma contração involuntária, rápida e repetitiva de pequenas fibras do músculo orbicular, responsável por fechar os olhos.

Ela costuma atingir uma das pálpebras, entre alguns segundos a alguns minutos, repetindo-se ao longo do dia por dias ou até semanas. Apesar do incômodo, o tremor não costuma causar dor nem prejudicar a visão.

“Na maioria das vezes, aquele tremor na pálpebra é apenas um recado do corpo: um sinal de que está na hora de descansar, desacelerar e cuidar melhor da saúde. Mas, se o sintoma persistir ou vier acompanhado de outros sinais, não hesite em procurar um oftalmologista”, orienta o médico.

Quais são as causas mais comuns

Na grande maioria dos casos, o tremor está ligado a fatores do dia a dia, e não a uma doença dos olhos. Entre os principais gatilhos estão:

Estresse e ansiedade: a tensão emocional aumenta a atividade do sistema nervoso e pode disparar contrações musculares involuntárias.

Cansaço e privação de sono: dormir mal ou pouco deixa os músculos mais irritáveis e propensos a tremores.

Excesso de tela: horas diante de computador, celular ou tablet forçam a visão de perto e reduzem a frequência do piscar, ressecando os olhos.

Olho seco: a falta de lubrificação adequada irrita a superfície ocular e pode desencadear o tremor;

Cafeína, álcool e energéticos: estimulantes em excesso aumentam a excitabilidade muscular e podem piorar o sintoma.

Deficiência de nutrientes: baixos níveis de magnésio e potássio, por exemplo, podem contribuir para cãibras e tremores musculares.

Quando é benigno

O tremor é considerado benigno quando é transitório, não dói, não afeta a visão e desaparece sozinho, geralmente em poucos dias. Nesses casos, mudanças de hábito costumam ser suficientes para o sintoma sumir.

Entre algumas medidas simples que resolvem o problema estão: dormir melhor; reduzir o estresse, fazer pausas no uso de telas a cada 20 a 30 minutos; usar colírios lubrificantes; moderar o consumo de cafeína e álcool; e manter uma alimentação equilibrada, rica em frutas, verduras e legumes.

Quando procurar um médico

Embora raro, o tremor pode, sim, ser sinal de algo mais sério. Portanto, vale procurar avaliação médica se observar os seguintes quadros:

• O tremor dura mais de duas a três semanas, sem qualquer melhora.

• A pálpebra chega a fechar completamente, atrapalhando a visão.

• O tremor se espalha para outras partes do rosto, como bochecha ou boca.

• Os dois olhos estiveram afetados ao mesmo tempo.

• Surgirem outros sintomas, como fraqueza, dor, vermelhidão, inchaço ou alteração da visão.

Nessas situações, o médico pode investigar condições como o blefaroespasmo (contração involuntária e repetida das pálpebras), o espasmo hemifacial (que atinge um lado do rosto) ou problemas neurológicos.

Conforme Henrique, o diagnóstico é feito por meio da história clínica e do exame oftalmológico completo, e o tratamento varia conforme a causa. “Pode incluir desde colírios lubrificantes e mudanças de hábitos até medicamentos e aplicações de toxina botulínica, em casos específicos”, conclui.

Fonte: com informações de Henrique Edgar Sidi para a Brazil Health.