Perdoar os outros faz bem para você; saiba como começar
Oferecer perdão a alguém que te magoou é muitas vezes mais fácil dizer do que fazer. Entretanto, pesquisas recentes reforçam a ideia de que perdoar pode ser um presente tanto para si quanto para a outra pessoa. Em novo estudo…
5 dicas que ajudam a lidar com momentos turbulentos
Há momentos em que os acontecimentos podem parecer avassaladores. Seja o ciclo implacável de más notícias, uma tragédia em casa ou a pressão diária de se manter à tona, a incerteza que acompanha esses momentos pode causar ansiedade e estresse….
Fim de ciclo, período ideal para exercer a gratidão própria
Ao refletir sobre o que traz gratidão durante a época de festas de fim de ano, muitas vezes as pessoas se concentram no externo: a companhia de entes queridos, o conforto de uma refeição compartilhada, os lares onde se reúnem….
O verdadeiro sentido do autoperdão: além da autocomplacência
Antes de falar sobre o autoperdão, é importante compreender o que significa autocomplacência. Autocomplacência é aquele estado em que a pessoa reconhece seus erros, sente culpa, mas não age para mudar. É quando a culpa se transforma em um ciclo…
