O que eu vim fazer aqui?
Sabe quando você sai de um cômodo da casa e entra em outro, mas de repente esquece o que iria fazer? A neurociência tem uma resposta para isso. Esse fenômeno, conhecido como “efeito porta de entrada”, é muito comum e…
Depressão espiritual: vazio existencial e desconexão com o poder superior
Sentimento de vazio, fé diminuída, falta de propósito e de conexão com um poder superior. Você já passou por isso? Se sim, então provavelmente você viveu uma experiência conhecida como “depressão espiritual”. A depressão espiritual compartilha semelhanças com a depressão…
O preço oculto de ser muito legal
Você se orgulha de ser gentil, cooperativo e tranquilo na relação com as outras pessoas? Que bom, pessoas agradáveis tendem a ser queridas e valorizadas por sua generosidade. Mas, aqui está um problema: muita amabilidade pode prejudicar suas próprias necessidades,…
O amor incondicional mais potente é o autoamor
As expectativas alheias são a nossa própria projeção. O que isso quer dizer? Quanto menos somos donos das nossas emoções e sentimentos, mais projetamos essas demandas ao mundo. Todos nós temos necessidade de sermos amados. Quanto menor a sensação de…
Evite a ansiedade financeira, considere tomar algumas precauções
Em situações de incerteza econômica, não é fácil manter o bem-estar emocional. A insegurança financeira pode se tornar “um bicho” rondando a nossa porta, causando medo, ansiedade e incerteza. Essa situação tende a piorar em casos específicos, como a perda…
Psicoterapia budista: melhor remédio para pessoas modernas, diz psiquiatra
O médico psiquiatra Jeon Hyun-soo desenvolveu um método inusitado para tratar seus pacientes na Coreia do Sul. Praticante e estudante do budismo há mais de 40 anos, ele refinou um sistema de tratamento psicológico baseado nos ensinamentos de Buda. Na…
O poder da reformulação compassiva, alcance a paz e a resolução de conflitos
A raiva é uma das emoções mais intensas que vivenciamos e pode surgir de sentimentos de injustiça, frustração ou ameaças percebidas ao nosso bem-estar. É uma emoção que pode ser devastadora, com o potencial de criar ou aumentar conflitos. Contudo,…
O que diferencia os líderes inspiradores de pessoas comuns
Um líder inspirador é aquele que motiva e influencia positivamente as pessoas em um ambiente de trabalho. Por meio de suas habilidades, ele consegue extrair o máximo de sua equipe. Mas, para conseguir isso de seus liderados, quais seriam as…
Mentalidade de sorte depende de muita prática com esforço consciente
A maioria das pessoas não cria uma mentalidade de sorte ao enfrentar as adversidades na vida. Na maioria das vezes, olhamos as coisas pelo lado negativo. Mas, com tempo e repetição, podemos treinar o cérebro para ser mais espontâneo e…
Brasil sobe para quarto lugar no ranking de população feliz
A nova edição do relatório Global Happiness 2025 da Ipsos, que mostra o índice de felicidade das populações mundiais, revela que as pessoas são mais felizes na Índia e na Holanda. O Brasil subiu uma posição em relação ao ano…
