Ciúme, saiba como lidar com essa emoção para evitar crises
Coração acelerado, mudança de humor repentina, calafrio no corpo, medo de perder o parceiro, provavelmente você já teve alguns destes sintomas ao sentir ciúme em algum momento da vida. Depois veio aquela raiva ou vergonha, principalmente se você perdeu a…
Frases mal colocadas podem causar mágoas e destruir relacionamentos
Muitas vezes dizemos coisas que podem moldar totalmente os nossos relacionamentos. Mesmo de forma não intencional, uma frase dita na hora errada pode gerar ressentimentos que lentamente destroem a confiança. O segredo para a comunicação amorosa está na atenção plena…
Especialista fala da importância de saber lidar com as emoções boas ou ruins
A maioria das pessoas não sabe lidar de forma correta com os sentimentos difíceis. Um grande engano é pensar que existem sentimentos bons e ruins e se deve esforçar para viver uma vida livre de todas “as emoções ruins”. Vamos…
Soltar palavrão: uma forma de autoajuda sem remédio e gratuito
Quem nunca deu uma batida de dedinho no pé da cama e soltou aquele palavrão? Pois é, praticamente todos já passaram por essa experiência nada agradável. Apesar de levarmos o xingamento como tabu, falar palavrão na hora da dor é…
Pensamentos maternos indesejados sobre danos ao bebê são comuns e geram angústia
Quase todas as mães grávidas e puérperas vivenciam pensamentos indesejados e intrusivos sobre danos causados a seus bebês. Apesar de causar tanta angústia e sofrimento, o motivo dessas ocorrências ainda são desconhecidos pela ciência. Em seu novo artigo publicado, a…
Vício em vídeos curtos nas redes sociais leva a déficits cognitivos; saiba como evitar
Vídeos curtos se tornaram muito comuns em redes sociais como TikTok, Instagram ou Facebook. Apesar de ser um meio de passatempo para relaxar e entreter, o uso excessivo de plataformas com este tipo de vídeo, pode afetar o cérebro negativamente,…
Fim de relacionamento: vale a pena voltar ou seguir em frente?
Muitas pessoas costumam voltar para os braços do ex-companheiro após o término de um relacionamento, que ao que tudo indicava parecia definitivo. De fato, depois de ficar um tempo longe, percebemos que muitas coisas estão em jogo. Mas será que…
Contato social é uma necessidade tão básica como comer e dormir
A conexão social é um comportamento humano tão importante para a saúde quanto outras necessidades básicas, como comida e sono. Isso é o que mostra o mais novo estudo sobre interações sociais feito por pesquisadores na Universidade de Harvard, nos EUA….
Sair da rotina ajuda a perceber situações que fazem mal
Você já percebeu que, quando está em um ambiente por muito tempo, alguns detalhes como barulhos e ruídos passam despercebidos. Isso ocorre porque o cérebro humano tem a tendência de deixar de prestar atenção às coisas que estão presentes o…
Pessoas que pensam positivo levam uma vida mais longa e saudável
Há muito tempo que os cientistas estudam o efeito da positividade na vida das pessoas. Já se sabe que uma pessoa com pensamento otimista, procura focar no que há de bom em qualquer situação. Isso cria confiança e motivação para…
