Mover-se ao som da música oferece diversos benefícios à medida que envelhecemos

Não importa se são passos de dança de salão, salsa, sapateado, country ou Zumba na academia. Movimentar-se ao som da música é uma das melhores maneiras de se manter saudável, inclusive na terceira idade. A dança, assim como outros exercícios,…