Mini-meditações são uma forma de promover a paz de espírito no trabalho
A perspectiva de experimentar técnicas de meditação no trabalho pode parecer inviável para muitas pessoas. Mas existem maneiras de incluir sessões curtas e discretas no dia a dia que podem ajudar a lidar com clientes desafiadores ou reduzir a ansiedade durante…
Características da pessoa próspera: Força, por Hélio Couto
Força Esta é uma característica essencial. Força interior é necessária para que, quando caiamos, nos levantemos sozinhos. Força para lutar até a vitória e nunca desistir. Num mundo competitivo, isso é fundamental. Essa força interior é indispensável para enxergar a…
Prosperidade é uma opção: Dívidas, por Hélio Couto
Esse é um assunto extremamente importante, já que as consequências podem ser falência e escravidão. Desde o início da civilização há milhares de anos, esse é um problema grave para as pessoas e nações. Nunca se deveria fazer dívida. Essa…
Prosperidade é uma opção: Equilíbrio, por Hélio Couto
Ter uma atitude de seriedade, alegre ou alegre seriamente. Interiormente. Com discrição. Seriedade não é o oposto de alegria. São complementares. Para ser próspero, é preciso levar as coisas seriamente. Estudar e trabalhar seriamente. Com determinação e afinco. Isso implica…
Excesso de trabalho afeta a saúde cognitiva
Um novo estudo mostra que o excesso de trabalho não se resume apenas à sensação de cansaço, mas altera a estrutura cerebral, causando uma ameaça real à saúde cognitiva e mental. As consequências podem ser muito mais graves do que…
Ambiente tóxico de trabalho; hora de sair ou estabelecer limites?
À medida que a conscientização sobre saúde mental aumenta, também intensificam-se as conversas sobre que tipos de tratamento as pessoas não toleram, ou não deveriam tolerar, no ambiente de trabalho em troca de um salário. Ao contrário das gerações passadas,…
Agenda lotada não é motivo para sedentarismo
As demandas profissionais e familiares consomem todo o seu tempo e você está ocupado demais para se exercitar, certo? Bem, esses obstáculos não precisam ser uma desculpa por não cuidar da sua saúde física, basta arrumar um tempo. Reservar um…
Prosperidade é uma opção: Conhecimento, por Hélio Couto
Quanto de conhecimento? A questão é qual o percentual de conhecimento de como o Universo funciona. Se a pessoa conhece 10% das variáveis do negócio que quer empreender, terá muita dificuldade em ter sucesso. É por isso que é preciso…
Prosperidade é uma opção: Introdução, por Hélio Couto
Por que alguns prosperam e outros não? Nesta série de postagens mostraremos como prosperar. Esta é uma questão muito debatida e que tem muitas variáveis envolvidas. Aqui veremos algumas delas. Como em tudo na vida existem conhecimentos que determinam o…
Use intervalos para descansar as pernas no serviço
Algumas profissões exigem ficar de pé por um longo período ou até mesmo durante todo o expediente. Apesar de ser uma medida adotada pelos funcionários, isso pode trazer dor, fadiga, inchaço nas pernas e até problemas mais graves. O ideal…
