Yakissoba, receita vegana para o fim de semana
Neste fim de semana, vamos aprender a fazer um prato tradicional da culinária oriental, o Yakissoba. Muito se fala que, apesar de ser considerado de origem japonesa, o Yakissoba tem raízes chinesas. Para nós, saber quem inventou não importa muito….
Tratamento com canela demonstra alívio na enxaqueca crônica
Uma das especiarias mais populares no mundo, a canela, pode oferecer uma solução promissora para aqueles que sofrem de enxaquecas crônicas – dores de cabeça que persistem e pioram com o tempo. A descoberta veio com o tratamento de um…
Dietas extremas podem prejudicar a saúde
Nos últimos anos, muitas tendências de dietas rigorosas ou ao uso de suplementos tornaram-se populares, principalmente em redes sociais. Mas cuidado, na busca por uma saúde melhor, algumas tendências podem não fazer nada bem para você. Muitas dietas extremas, limpezas…
Desacelerar nas refeições ajuda na digestão
A velocidade com que você devora sua refeição importa tanto quanto à qualidade dos alimentos ingeridos. Se você é o tipo de pessoa que se alimenta em menos de 20 minutos, saiba que você pode estar comendo rápido demais e…
Cientista da longevidade reduziu idade biológica em 15 anos
O médico e pesquisador especialista em longevidade, Eric Verdin, afirma que reduziu a sua idade biológica em pelo menos 15 anos, adotando uma abordagem baseada em dieta, jejum intermitente e monitoramento constante de sua condição. Esse estilo de vida veio…
Pão de queijo vegano (batata)
O pão de queijo é uma opção deliciosa para cafés da manhã ou lanches da tarde. Nesta receita, vamos aprender a fazer esses tradicionais pães sem utilizar produtos de origem animal. Após pronto, pode ser consumido com diversas opções de…
Proteína, saiba como obter o máximo deste macronutriente na sua dieta
Considerada um dos macronutrientes essenciais, ao lado do carboidrato e da gordura, as proteínas não podem faltar numa alimentação saudável. Elas participam de funções essenciais para o funcionamento do corpo. Mas como escolher os alimentos certos e qual a quantidade…
Panquecas americanas com geleia de morango, receita saudável
Fim de semana chegou. Que tal aproveitar para fazer uma deliciosa panqueca americana recheada com geleia de morango. Uma ótima opção para “adoçar” os bons momentos ao lado de alguém de quem você gosta ou mesmo sozinho em casa. Conheça…
Para manter energia e saúde, folião deve cuidar da alimentação todos os dias de festa
No Carnaval, é preciso tomar alguns cuidados com a alimentação para manter o corpo com muita energia e saúde durante a folia. Afinal, tem que haver muita disposição, principalmente daqueles que querem aproveitar, até o último dia, a tradicional festa…
Torta de chocolate com raspas de laranja, sobremesa saudável
Para este feriado de Carnaval, nada mais especial do que saborear uma deliciosa torta doce. Principalmente, se for com sabor de chocolate e complemento de laranja. A escolha perfeita para quem vai ficar em casa durante os dias de folia….
