Carta do seu fim de semana: O Mago
O Mago traz a energia da ação, do potencial ilimitado e da manifestação. Hoje é um dia para assumir o controle da sua vida e usar seus talentos para transformar sonhos em realidade. Você tem tudo o que precisa, basta…
Proteína, saiba como obter o máximo deste macronutriente na sua dieta
Considerada um dos macronutrientes essenciais, ao lado do carboidrato e da gordura, as proteínas não podem faltar numa alimentação saudável. Elas participam de funções essenciais para o funcionamento do corpo. Mas como escolher os alimentos certos e qual a quantidade…
Ordens do Amor, um guia para o trabalho com constelações familiares
Uma obra fundamental do alemão Bert Hellinger, o livro Ordens do Amor apresenta detalhadamente leis como a do Pertencimento, Hierarquia e Equilíbrio entre dar e tomar, e como a exclusão ou inversão dessas leis afeta o sistema familiar. Nela, o…
Pilates: alternativa aos treinos de academia com equilíbrio entre corpo e mente
Cada vez mais popular no Brasil, a procura pelo método pilates vem se tornando uma alternativa aos treinos de força em academias de musculação. Com baixo risco de lesão, os exercícios no pilates são trabalhados apenas com o peso do…
Caminhar: prática ideal para sair do sedentarismo e ter benefícios na saúde
A caminhada é uma atividade que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Pela pouca exigência de esforço físico, praticamente não tem contraindicação, a não ser em casos específicos de pessoas com obesidade mórbida, doença no coração e problemas nas…
Eclipse “Lua de Sangue”, momento de desapego e abertura para novos ciclos
Um eclipse total deixará a Lua visivelmente avermelhada na madrugada dessa sexta-feira, dia 14, servindo como oportunidade para rituais de desapego e meditações para novos ciclos de vida. Conhecido como Lua de Sangue, o fenômeno com duração de seis horas…
Feng shui: organize seu escritório para boas energias e produtividade
Feng shui é uma prática tradicional taoísta chinesa de harmonizar as energias de um ambiente com a organização de móveis e acessórios. Uma vez que para essa tradição milenar tudo tem energia – até mesmo objetos inanimados -, colocar em…
Donos não compreendem sentimentos dos seus cães
Ter um cachorro pode criar um vínculo que vai muito além de ser apenas o simples dono, e passa a uma relação de amizade, afeto e lealdade. Os cães conseguem criar apego facilmente, criando uma conexão emocional com os humanos….
Frases mal colocadas podem causar mágoas e destruir relacionamentos
Muitas vezes dizemos coisas que podem moldar totalmente os nossos relacionamentos. Mesmo de forma não intencional, uma frase dita na hora errada pode gerar ressentimentos que lentamente destroem a confiança. O segredo para a comunicação amorosa está na atenção plena…
Especialista fala da importância de saber lidar com as emoções boas ou ruins
A maioria das pessoas não sabe lidar de forma correta com os sentimentos difíceis. Um grande engano é pensar que existem sentimentos bons e ruins e se deve esforçar para viver uma vida livre de todas “as emoções ruins”. Vamos…
