5 maneiras de ser ‘menos irritante’ em conversas
A maioria das pessoas acha que transmite uma imagem de ajuda, interesse e apoio em conversas. Mas, alguns hábitos de fala podem estar enviando uma mensagem muito diferente da pretendida. O terapeuta licenciado Jeffrey Meltzer lista cinco erros comuns de…
Pesquisa aponta maior exaustão emocional entre mulheres
Uma pesquisa nacional identificou que as mulheres brasileiras relatam mais exaustão emocional e sensação de sobrecarga do que os homens. A pesquisa também encontrou sinais de aumento da percepção de perda de respeito entre as pessoas, o que ajuda a…
Como manter um gato feliz à medida que envelhece
À medida que passam os anos, os gatos experimentam mudanças fisiológicas semelhantes às que ocorrem nos humanos. Os animais, quando mais velhos, também precisam de um pouco mais de cuidado, cabendo aos seus tutores tomarem algumas medidas para melhorar a…
Hobbies, como viagens e música, podem compensar o risco genético de doença de Alzheimer
Dedicar-se a hobbies estimulantes durante a meia-idade tende a proteger a saúde cerebral, fornecendo evidências de uma forte defesa contra o declínio cognitivo. Atividades como tocar piano, viajar para o exterior e socializar com amigos surgiram como maneiras eficazes de…
Cinco maneiras práticas de se sentir melhor e fazer a diferença
Pequenas mudanças de atitudes têm o poder de transformar a qualidade de vida de uma pessoa e de outras ao seu entorno. Mas é preciso persistência até se tornarem um hábito, as verdadeiras transformações vêm de práticas diárias e consistentes….
Mindfulness no trabalho ajuda líderes a decidir melhor sob pressão
Em empresas marcadas por prazos curtos, metas agressivas e cobrança constante, o desempenho de um líder pode ser afetado menos pelo cenário externo e mais pelo “barulho” interno. Nesta situação, os pensamentos “saltam” de um assunto para outro e aumentam…
Wrap de Brie e geleia com três ingredientes
Escolha sua geleia favorita e combine-a com queijo Brie derretido em uma tortilha integral para um almoço agridoce. Reaquecer o wrap depois de montado pode ser um pouco complicado, por isso recomendamos apreciá-lo frio se for levá-lo para viagem. –…
Mulheres sofrem pressão social e emocional por não querer ser mãe
A decisão de não ter filhos ainda provoca estranhamento em muitos contextos sociais, especialmente quando essa decisão parte de mulheres. Em uma sociedade que historicamente associa a maternidade à identidade feminina, escolher um caminho diferente pode significar enfrentar julgamentos, questionamentos…
Sociedade hiperconectada convive com aumento do isolamento emocional
O tema da solidão na sociedade pós-contemporânea tem se tornado cada vez mais preocupante. A humanidade vive uma era marcada por uma enorme conexão digital e midiática, mas, ao mesmo tempo, por um distanciamento social crescente. “Nunca estivemos tão conectados…
Após só um avistamento em cem anos, periquito de testa azul é reencontrado em floresta inexplorada
Espécie vista somente uma vez desde sua descoberta em 1920, o periquito lorikeet-de-testa-azul reapareceu em uma remota floresta na Indonésia. Observadores de aves, durante recente expedição, fotografaram a rara ave e capturaram as primeiras gravações de áudio conhecidas de seus…
