Com a celebração do Halloween, hoje, entram em cena balas, chocolates e refrigerantes. Pais devem estar atentos aos filhos para evitar o consumo em excesso e a frequência de açúcar que aumentam o risco de cáries, sobretudo se a higiene bucal não estiver em dia.

Para evitar problemas, é preciso saber que guloseimas pegajosas, como balas e chicletes com açúcar, aderem mais aos dentes e dificultam a limpeza. Já o chocolate simples, consumido com moderação, costuma grudar menos e é mais fácil de remover na escovação.

“O Halloween é uma data divertida, e as crianças podem sim aproveitar os doces. O importante é ter equilíbrio e manter a higiene bucal em dia”, orienta a odontopediatra Thais Ikememiya Hirata, da Associação Israelita Fortunée de Picciotto.

“O ideal é que os doces sejam consumidos logo após as refeições, e não ao longo do dia. Isso reduz o tempo de exposição do dente ao açúcar e diminui o risco de cáries”, completa a especialista em saúde bucal de crianças e adolescentes.

A recomendação vale também para bebidas açucaradas, como sucos artificiais e refrigerantes. Importante lembrar que a frequência de consumo pesa mais do que uma porção isolada, porque cada “beliscada” reinicia o ataque ácido da placa bacteriana.

(foto: Freepik)

Escolhas mais espertas

Preferir chocolates simples, evitar balas muito duras ou pegajosas e oferecer água após as guloseimas são estratégias que facilitam a limpeza. A escovação com creme dental fluoretado, de acordo com a idade, é essencial, assim como o uso do fio dental antes de dormir.

Outra dica é negociar com antecedência um “horário dos doces” após as refeições principais, em vez de liberar pequenas porções ao longo do dia. Isso ajuda a criança a curtir a data sem prolongar o contato do açúcar com os dentes.

Cinco passos para um Halloween sem sustos

Estabeleça um momento para os doces: ofereça as guloseimas logo após as refeições, evitando beliscar o dia todo.

Prefira chocolates simples: grudam menos e são mais fáceis de remover do que balas e chicletes açucarados.

Incentive a escovação imediata: após comer, escove os dentes com creme dental adequado.

Não esqueça o fio dental: use diariamente, com a ajuda dos pais, especialmente à noite.

Transforme o cuidado em brincadeira: músicas, histórias e desafios deixam a rotina mais leve.

A odontopediatra Maria Clara, também da associação, lembra que cuidar do sorriso é um gesto de carinho com as crianças. “Com orientação e equilíbrio, é possível celebrar o Halloween sem deixar que o açúcar assombre a saúde bucal”, conclui.

Fonte: com informações do Brazil Health.