Pilates: alternativa aos treinos de academia com equilíbrio entre corpo e mente
Cada vez mais popular no Brasil, a procura pelo método pilates vem se tornando uma alternativa aos treinos de força em academias de musculação. Com baixo risco de lesão, os exercícios no pilates são trabalhados apenas com o peso do…
Caminhar: prática ideal para sair do sedentarismo e ter benefícios na saúde
A caminhada é uma atividade que pode trazer inúmeros benefícios para a saúde. Pela pouca exigência de esforço físico, praticamente não tem contraindicação, a não ser em casos específicos de pessoas com obesidade mórbida, doença no coração e problemas nas…
Eclipse “Lua de Sangue”, momento de desapego e abertura para novos ciclos
Um eclipse total deixará a Lua visivelmente avermelhada na madrugada dessa sexta-feira, dia 14, servindo como oportunidade para rituais de desapego e meditações para novos ciclos de vida. Conhecido como Lua de Sangue, o fenômeno com duração de seis horas…
Feng shui: organize seu escritório para boas energias e produtividade
Feng shui é uma prática tradicional taoísta chinesa de harmonizar as energias de um ambiente com a organização de móveis e acessórios. Uma vez que para essa tradição milenar tudo tem energia – até mesmo objetos inanimados -, colocar em…
Donos não compreendem sentimentos dos seus cães
Ter um cachorro pode criar um vínculo que vai muito além de ser apenas o simples dono, e passa a uma relação de amizade, afeto e lealdade. Os cães conseguem criar apego facilmente, criando uma conexão emocional com os humanos….
Frases mal colocadas podem causar mágoas e destruir relacionamentos
Muitas vezes dizemos coisas que podem moldar totalmente os nossos relacionamentos. Mesmo de forma não intencional, uma frase dita na hora errada pode gerar ressentimentos que lentamente destroem a confiança. O segredo para a comunicação amorosa está na atenção plena…
Especialista fala da importância de saber lidar com as emoções boas ou ruins
A maioria das pessoas não sabe lidar de forma correta com os sentimentos difíceis. Um grande engano é pensar que existem sentimentos bons e ruins e se deve esforçar para viver uma vida livre de todas “as emoções ruins”. Vamos…
Soltar palavrão: uma forma de autoajuda sem remédio e gratuito
Quem nunca deu uma batida de dedinho no pé da cama e soltou aquele palavrão? Pois é, praticamente todos já passaram por essa experiência nada agradável. Apesar de levarmos o xingamento como tabu, falar palavrão na hora da dor é…
Pensamentos maternos indesejados sobre danos ao bebê são comuns e geram angústia
Quase todas as mães grávidas e puérperas vivenciam pensamentos indesejados e intrusivos sobre danos causados a seus bebês. Apesar de causar tanta angústia e sofrimento, o motivo dessas ocorrências ainda são desconhecidos pela ciência. Em seu novo artigo publicado, a…
Gato que saúda visitantes em templo chinês atrai multidão em busca de sorte
Um gato enfeitado com uma linda corrente de ouro está atraindo multidão ao Templo Xiyuan, em Suzhou, leste da China. Do lado de fora da entrada do templo, o animal chama a atenção ao fazer uma saudação no estilo humano,…
