Pilates em casa é alternativa acessível para uma rotina saudável
O pilates em casa tem conquistado adeptos como uma alternativa prática e acessível para quem busca cuidar do corpo e da mente sem precisar sair do lar. Além de eliminar a necessidade de deslocamentos e economizar com matrículas em academias,…
Pilates: alternativa aos treinos de academia com equilíbrio entre corpo e mente
Cada vez mais popular no Brasil, a procura pelo método pilates vem se tornando uma alternativa aos treinos de força em academias de musculação. Com baixo risco de lesão, os exercícios no pilates são trabalhados apenas com o peso do…
