Personalidade, o segredo para um relacionamento amoroso saudável
Há tempos que especialistas estudam e tentam desvendar os segredos de como os relacionamentos funcionam. A psicologia mostra que a nossa personalidade influencia muito na forma como lidamos com os relacionamentos, especialmente com nossos parceiros. Portanto, conhecer mais sobre a…
Paleo: a dieta baseada na alimentação dos homens das cavernas
A dieta Paleo é um plano alimentar baseado em alimentos que nossos ancestrais provavelmente consumiam durante o período Paleolítico, também conhecido como “Idade da Pedra”, datado cerca de 2,5 milhões a 10.000 anos atrás. A alimentação neste período, antes do…
Cinco dicas práticas de autocuidado para mães
Muitas mães vivem o dilema de um dia cheio de tarefas, como levar as crianças à escola, preparar refeições, prazos de trabalho e rotinas de hora de dormir. Realmente é muita coisa e, no meio de tudo isso, é fácil…
Tartarugas marinhas ameaçadas de extinção mostram sinais de recuperação
Em mais da metade do mundo, onde enfrentam problemas de extinção, as populações de tartarugas marinhas mostram sinais de recuperação. Os dados são de uma nova pesquisa global que analisou 48 grupos de indivíduos da mesma espécie. Os cientistas mediram…
Ambiente tóxico de trabalho; hora de sair ou estabelecer limites?
À medida que a conscientização sobre saúde mental aumenta, também intensificam-se as conversas sobre que tipos de tratamento as pessoas não toleram, ou não deveriam tolerar, no ambiente de trabalho em troca de um salário. Ao contrário das gerações passadas,…
Saúde mental: sintomas que requerem imediata ajuda profissional
Transtornos mentais podem se manifestar de diversas maneiras, mas alguns sinais indicam a necessidade imediata de ajuda profissional. Além de evitar problemas maiores, o paciente responde melhor ao tratamento quando abordado precocemente. O psiquiatra é o médico para diagnosticar e…
Smoothie: delícia de manga e macadâmia
Aqui está o smoothie Delícia de Manga e Macadâmia, extremamente fácil de fazer, delicioso e fabulosamente estimulante para o sistema imunológico. A macadâmia, também conhecida como noz de macadâmia, é uma oleaginosa rica em nutrientes, incluindo gorduras saudáveis, proteínas, fibras…
Divaldo Franco, líder espírita, desencarna aos 98 anos
O médium espírita Divaldo Franco, um dos principais líderes religiosos do Brasil, faleceu aos 98 anos, na noite de ontem. O baiano de Feira de Santana, que lutava contra um câncer na bexiga, dedicou mais de 70 anos ao espiritismo,…
Agenda lotada não é motivo para sedentarismo
As demandas profissionais e familiares consomem todo o seu tempo e você está ocupado demais para se exercitar, certo? Bem, esses obstáculos não precisam ser uma desculpa por não cuidar da sua saúde física, basta arrumar um tempo. Reservar um…
Ansiedade: uma geração sobrecarregada vivendo em sofrimento silencioso
Os casos de ansiedade entre crianças e jovens brasileiros aumentaram nos últimos anos e já superam os números registrados entre adultos. O cenário acende um sinal de alerta sobre o bem-estar das novas gerações e levanta debates sobre causas, impactos e…
