Desacelerar nas refeições ajuda na digestão
A velocidade com que você devora sua refeição importa tanto quanto à qualidade dos alimentos ingeridos. Se você é o tipo de pessoa que se alimenta em menos de 20 minutos, saiba que você pode estar comendo rápido demais e…
Cientista da longevidade reduziu idade biológica em 15 anos
O médico e pesquisador especialista em longevidade, Eric Verdin, afirma que reduziu a sua idade biológica em pelo menos 15 anos, adotando uma abordagem baseada em dieta, jejum intermitente e monitoramento constante de sua condição. Esse estilo de vida veio…
Carta da semana: 4 de Paus
O 4 de Paus traz uma energia de celebração, conquistas e estabilidade espiritual. Esta semana, o Universo lhe convida a reconhecer suas vitórias e a celebrar cada passo dado até aqui. Muitas vezes, ficamos tão focados no que ainda falta…
Psicoterapia budista: melhor remédio para pessoas modernas, diz psiquiatra
O médico psiquiatra Jeon Hyun-soo desenvolveu um método inusitado para tratar seus pacientes na Coreia do Sul. Praticante e estudante do budismo há mais de 40 anos, ele refinou um sistema de tratamento psicológico baseado nos ensinamentos de Buda. Na…
Doença rara: Brasil terá terapia com um dos medicamentos mais caros do mundo
Uma esperança para famílias de crianças com Atrofia Muscular Espinhal (AME) tipo 1, no Brasil. A partir desta semana, a rede pública de saúde oferecerá um tratamento com Zolgensma, um dos medicamentos mais caros do mundo, que custa cerca de…
Diabete exige cuidados antes de atividades físicas
A atividade física é ótima para uma vida saudável e também parte importante do gerenciamento da diabete. Porém, os esportes podem causar flutuações repentinas nos níveis de açúcar no sangue. Para evitar riscos potenciais, é importante saber como escolher o…
Acupuntura, prática milenar da Medicina Chinesa no alívio de dores
O Dia Mundial do Acupunturista é celebrado hoje, 23 de março. Em homenagem aos profissionais da área, vamos abordar o tema e saber mais desta técnica milenar de tratamento que traz muitos benefícios para a saúde humana. Se você não…
O poder da reformulação compassiva, alcance a paz e a resolução de conflitos
A raiva é uma das emoções mais intensas que vivenciamos e pode surgir de sentimentos de injustiça, frustração ou ameaças percebidas ao nosso bem-estar. É uma emoção que pode ser devastadora, com o potencial de criar ou aumentar conflitos. Contudo,…
Pão de queijo vegano (batata)
O pão de queijo é uma opção deliciosa para cafés da manhã ou lanches da tarde. Nesta receita, vamos aprender a fazer esses tradicionais pães sem utilizar produtos de origem animal. Após pronto, pode ser consumido com diversas opções de…
“Velhas Senhoras” felizes recolhem lixos de lagoas para preservar ecossistema
Uma equipe de mulheres da terceira idade está em missão para preservar o ecossistema aquático de uma península com quase 900 lagoas de água doce em Massachusetts, nos EUA. Conhecido como “Velhas Senhoras contra o lixo subaquático”, o grupo faz…
