Pilates em casa é alternativa acessível para uma rotina saudável
O pilates em casa tem conquistado adeptos como uma alternativa prática e acessível para quem busca cuidar do corpo e da mente sem precisar sair do lar. Além de eliminar a necessidade de deslocamentos e economizar com matrículas em academias,…
Como praticar gratidão em momentos estressantes
Muito se escreveu sobre gratidão nas últimas duas décadas e como devemos senti-la. Há conselhos para manter um diário e uma infinidade de opções de compra de cadernos e diários de gratidão. E pesquisas têm consistentemente apontado os benefícios para…
Festival das Lanternas de Lótus atrai multidão em cores e tradições budistas
Mais de 300 mil pessoas, incluindo budistas e visitantes internacionais, participaram do Festival das Lanternas de Lótus, conhecido como Yeon Deung Hoe, neste fim de semana, em Seul, na Coreia do Sul. A celebração, que antecede o aniversário de Buda,…
Carta da semana: A Temperança, Arcano XIV
A Temperança chega como um bálsamo para a alma. Ela te lembra que a verdadeira cura acontece quando equilibramos coração e mente, ação e entrega. Esta carta sussurra: “Confie. O Universo está cuidando de você.” É tempo de suavizar, harmonizar…
Dieta Paleo: torta de abóbora para sobremesa
Se você adotou a dieta Paleo – com alimentos provavelmente consumidos pelos primeiros humanos – estará evitando frutas da era agrícola, como alimentos processados, óleos refinados, grãos, leguminosas e a maioria dos laticínios. Então, que tal experimentar esta torta fácil…
Pequenas mudanças no diálogo interno podem mudar sua vida
Quando se trata de mudança pessoal, a verdadeira transformação começa com a maneira como você fala consigo. O diálogo interno programa seu autoconceito e molda seu futuro, criando a base para uma mudança duradoura de identidade e comportamento. No centro…
Filhote de animal exótico raro surpreende visitantes em zoológico
Um filhote de porco-da-terra está roubando a cena e conquistando corações no Zoológico de Berlim, na Alemanha. O animal, de espécie rara, é conhecido também por porco-formigueiro. A administração do local divulgou imagens nas redes sociais e informou que o…
Hipertensão: Dia Nacional alerta para cuidados e diagnóstico precoce
O Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial, celebrado hoje, pretende conscientizar a população sobre a importância do diagnóstico precoce e dos cuidados preventivos. A hipertensão atinge cerca de 30% dos adultos brasileiros. Entretanto, o controle de fatores…
Por que você esquece tanto do que acabou de aprender
Com certeza, você já leu um artigo ou assistiu a uma palestra interessante e ficou motivado com o conteúdo aprendido. Poucos dias depois, porém, não conseguiu se lembrar da maior parte e, logo, sentiu aquela frustração. Saiba que isso não…
Ogum, o Senhor dos Caminhos Abertos
Com sua espada de luz e a proteção da espada de São Jorge, Ogum guia nossos passos com coragem, determinação e fé. Se você sente que precisa abrir caminhos, vencer batalhas internas ou despertar sua força interior, conecte-se com essa…
