O médico psiquiatra Jeon Hyun-soo desenvolveu um método inusitado para tratar seus pacientes na Coreia do Sul. Praticante e estudante do budismo há mais de 40 anos, ele refinou um sistema de tratamento psicológico baseado nos ensinamentos de Buda.

Na avaliação de Jeon, as primeiras escrituras budistas – que são mais próximas das palavras de Buda – descrevem claramente maneiras de reduzir o sofrimento e encontrar paz na vida.

Em vista disso, o médico considera que os ensinamentos encaixam perfeitamente na vida contemporânea. “Para pessoas modernas que sofrem de angústia, elas servem tanto como um chamado para despertar quanto como o melhor remédio.” 

O fundador da psicoterapia budista conta que passou as últimas duas décadas, colaborando com monges, psicólogos e psiquiatras, para estudar a correlação budismo e terapia.

Neste período, até fundou a Associação Coreana de Budismo e Psicoterapia. Recentemente, também lançou “Um guia para usar o budismo” – ainda não há versão em português.

Como funciona o tratamento

O psiquiatra Jeon Hyun-soo conta que o primeiro passo no tratamento é tornar os pacientes cientes de suas próprias ansiedades, raiva, obsessão e compulsões, para assim identificar suas origens.

Durante este processo, Jeon então analisa como os caminhos mentais se formaram. Com base nisso, prescreve uma técnica de meditação adequada a cada paciente, orientando-os na reconstrução de suas mentes.

“A mente só pode focar em uma coisa de cada vez. De acordo com os princípios budistas, treinamos os pacientes para observar como suas mentes seguem caminhos preestabelecidos e, por meio de técnicas de meditação específicas e diretas, os ajudamos a interromper ciclos mentais negativos.”

(foto: cortesia de Jeon Hyun-soo)

– A resposta para todos os problemas está no presente. A maioria dos meus pacientes foca no passado ou no futuro. Incentivá-los a se concentrar no presente permite que eles vejam seus problemas como eles são – psiquiatra Jeon Hyun-soo

Início da jornada

Jeon Hyun-soo conta que sua jornada budista começou em 1985, no segundo ano de sua especialização em psiquiatria. Durante a residência médica, ele escutou de um estudioso da Universidade Dongguk, em Seul, a seguinte frase: “o budismo é um sistema perfeito para eliminar o sofrimento”.

Essa declaração despertou nele a curiosidade e um profundo interesse em começar a estudar o budismo. “Afinal, a psiquiatria também é uma ferramenta para eliminar o sofrimento humano”, comenta.

Desde então, Jeon começou a ver a tradição budista sob uma nova perspectiva. E, quanto mais se aprofundava na prática, surgiam percepções sobre a natureza profunda da mente.

A vontade de compreender isso melhor foi aumentando. Por duas vezes, Jeon fechou sua clínica para se dedicar inteiramente à prática da meditação.

“Após repetidas verificações, fiquei convencido de que o budismo poderia ser usado como uma abordagem terapêutica. Era uma forma de experimentação clínica. Se eu descobri o tratamento mais preciso e bem testado, por que não usá-lo?”, conclui.

(foto cortesia: Jeon Hyun-soo)

O psiquiatra Jeon Hyun-soo raspou a cabeça e viveu como monge ordenado em 2003, em Yangon, Myanmar.

Estudou técnicas de meditação budista Theravada, finalmente experimentando o estado de “samadhi”, que é o estado de consciência elevado no qual todas as aflições mentais desaparecem

Fonte: texto traduzido e adaptado do original publicado no The Korea Times. Jeon Hyun-soo é psiquiatra e especialista em psicoterapia, obteve seus títulos de mestrado e doutorado pela Universidade Hanyang, na Coreia do Sul.